宝宝一岁了，辅食该做些什么好呢？

Question

如题所述

Answer 1

前言

随着孩子慢慢的长大，能吃的东西也是越来越多了，与一岁之前有很大的不同，一岁之前主要是以糊状的辅食为主，那么一岁之后的宝宝都可以吃一些什么样子的辅食呢？接下来就让我们一起看一下吧。

一岁的宝宝都可以吃什么？

当孩子一岁之后，食物还是要以奶为主，但是可以添加的辅食种类那就太多了，比如说面条，谷物，水果，蔬菜和肉类等等。

辅食的做法

1.面条   可以去超市选择适合一岁宝宝吃的婴儿辅食类的面条，到家之后用清水煮熟煮烂之后用勺子喂给孩子吃，可以稍稍的放入一点点食用盐调味，注意不要放入过多的盐，这对宝宝的身体不好，要是感觉单纯的面条太过单一的话，也可以选择一些蔬菜面条或者水果面条。

2.粥类  这个时候的宝宝的消化系统又进一步的发育了，已经可以适当的吃一些粥类的食品了，比如说小米粥，单纯的只放小米，将小米煮烂之后喂给宝宝喝，也可以煮一些大米粥，也可以将瘦肉剁成肉沫之后加在粥里煮熟之后喂给宝宝吃，注意一定要将肉剁成沫，否则孩子容易卡到，也不易消化。也可以在粥里面加入红薯、胡萝卜等，注意也要剁碎。

3.汤类   这个时候的宝宝也可以适当的摄入一些鱼汤，鸡汤等食物了，煮汤的时候也要注意，除了少许的盐之外，不要放任何的调料，这个时候的宝宝还不适合吃那么多的调味品，汤类也不要一次给宝宝吃太多，要注意喝之前将表面的浮油去除干净。

4.肉松、鱼松    这个时候的宝宝也可以适当的吃一些肉松类的食物了，还是要注意不要一次摄入过多就可以。

这个时候的宝宝要多晒太阳，适当的多出去走走，这样才能更好的促进钙的吸收。

Answer 2

一岁的宝宝可以添加的辅食种类比较多，主要是吃一些营养容易消化的食物。多给孩子吃一些小米粥，瘦肉粥，鱼丸粥，海鲜粥，排骨粥，胡萝卜粥，红薯粥，红豆粥等营养的粥类食物；也可以给孩子喝点青菜汤，海鲜汤，瘦肉汤，鸡汤，鱼汤；给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝点鲜榨果汁；吃点鱼松、肉松的食物。一岁的孩子可以适当多参加一些户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收。饮食上要注意荤素搭配，不要给孩子吃冷饮类的食物，也不要吃太过于油腻的食物。

Answer 3

可以制作小米粥，或者是大米粥，也可以制作面条，或者是蔬菜泥，还可以制作水果泥，这些辅食都适合一岁左右的宝宝吃。

Answer 4

可以给宝宝做一些水果，您可以做一些蔬菜泥，也可以做一些主食，可以给宝宝吃一些面条，还可以吃一些鸡胸肉或者鱼肉。

Answer 5

胡萝卜，黄瓜，西兰花，鱼肉，鸡肉，这些都是可以作为辅食来给孩子添加的。