前言
随着孩子慢慢的长大,能吃的东西也是越来越多了,与一岁之前有很大的不同,一岁之前主要是以糊状的辅食为主,那么一岁之后的宝宝都可以吃一些什么样子的辅食呢?接下来就让我们一起看一下吧。
一岁的宝宝都可以吃什么?
当孩子一岁之后,食物还是要以奶为主,但是可以添加的辅食种类那就太多了,比如说面条,谷物,水果,蔬菜和肉类等等。
1.面条 可以去超市选择适合一岁宝宝吃的婴儿辅食类的面条,到家之后用清水煮熟煮烂之后用勺子喂给孩子吃,可以稍稍的放入一点点食用盐调味,注意不要放入过多的盐,这对宝宝的身体不好,要是感觉单纯的面条太过单一的话,也可以选择一些蔬菜面条或者水果面条。
2.粥类 这个时候的宝宝的消化系统又进一步的发育了,已经可以适当的吃一些粥类的食品了,比如说小米粥,单纯的只放小米,将小米煮烂之后喂给宝宝喝,也可以煮一些大米粥,也可以将瘦肉剁成肉沫之后加在粥里煮熟之后喂给宝宝吃,注意一定要将肉剁成沫,否则孩子容易卡到,也不易消化。也可以在粥里面加入红薯、胡萝卜等,注意也要剁碎。
3.汤类 这个时候的宝宝也可以适当的摄入一些鱼汤,鸡汤等食物了,煮汤的时候也要注意,除了少许的盐之外,不要放任何的调料,这个时候的宝宝还不适合吃那么多的调味品,汤类也不要一次给宝宝吃太多,要注意喝之前将表面的浮油去除干净。
4.肉松、鱼松 这个时候的宝宝也可以适当的吃一些肉松类的食物了,还是要注意不要一次摄入过多就可以。
这个时候的宝宝要多晒太阳,适当的多出去走走,这样才能更好的促进钙的吸收。