男子健体冠军杰瑞米（Jeremy Buendia）！哪个冠军可能不算啥，可要要想拿到冠军，可不是一件容易的事情。让人为之称奇的，这是他连续三界拿到冠军了！
可以说，整个健身界都在讨论这个人，杰瑞米，炙手可热的健体冠军。 毕竟蝉联三界冠军那么不容易，这可以说是传奇了！
可是他只是健身模特出身，得此荣誉实属不易。
他身高175，体重175磅，是美国IFBB专业健体选手
抛下这些都不算，最重要的人家是90后！这是一个什么概念？年！少！有！为！
当然拿个冠军如此不容易，这个冠军背后可都是用汗水浇筑的
身上的每一寸肌肉，都来之不易！不知道每天来回撸铁多少次，这是一件痛苦的事情，不过这些人都享受与其中
蝉联三届的奥林匹亚健体冠军，他女朋友会长的怎么样？
先来一张甜蜜的合影，拿到冠军，捧起奖杯，与爱人分享这荣誉时刻
不是一家人，不如一家门！没错，杰瑞米的女朋友米斯玲（missnarmin）也是美国IFBB专业健体选手，身材凹凸有致，至于长相，大家自相评论
她参加比赛的舞台照，可以看出，形体上跟杰瑞米实在太搭！能够在一起，也是强强联合了美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。
运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。
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