第1个回答 2021-08-23
女人气虚的症状，大多表现为少气懒言、疲倦乏力，动则气短，易出汗，头晕心悸，面色萎黄，腹胀纳少，腰酸腿软或脱肛、子宫下垂，月经会出现紊乱，舌质淡而胖，舌边有齿痕，脉沉细弱等。气虚的代表补品是各种参类，包括西洋参、白参、生晒参、野山参、红参等，还有黄芪、红景天、伏苓、白术、山药。补气虚的食物有牛肉、鸡肉、猪肉，还有糯米、大豆、白扁豆、大枣，鱼类如鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、大虾，还有蘑菇等。栗子具有补血、补肾、补脾的作用，对气虚患者治疗非常明显。蜂蜜也是一个很好的选择，蜂蜜不仅具有止咳通便的作用，对于治疗由于脾胃虚弱造成的胃痛，效果也非常好。
第2个回答 2021-08-23
女人气虚的调养主要如下：一、药物调理：1、汤药、成药：如四君子汤等，其主要成分为党参、茯苓、白术和甘草。如果气血均不足，可以服用八珍汤进行调理，四物汤加四君子汤即为八珍汤，对于女性气虚具有很好的调理作用；2、草药：如黄芪、党参等，黄芪主要具有补气固表、利水消肿的作用，党参主要具有补气的作用；3、其它药物：如太子参、人参等补气药均可。二、食物调理：如大枣等，具有较好的健脾、合营、补气的作用。此外，应减少伤气的生活方式，通过综合调理使症状逐渐减轻。
第3个回答 2021-08-23
女性单纯气虚者可服用白参，气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著。气虚偏寒者应用高丽参进补，高丽参有补气温阳的功效。白参和红参都可以泡水喝的，煲汤喝的话效果就会更好的。
第4个回答 2021-08-23
由于先天禀赋不足，后天失养，劳伤过度而耗损等导致气虚。气虚包括肺气虚，脾气虚，肾气虚，心气虚。气虚，在吃中药的同时，食疗也很重要。合理膳食，培养正常的饮食习惯，定时定量，避免吃零食，饭前尽量不吃过甜，高脂，高盐食物，饮料，以免过早产生饱胀感而降低食欲。多吃有补气作用，性平味甘或甘温的食物。不吃生冷性凉，油腻辛辣食物。