血液粘稠的人会有什么样的表现？应该怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

血液粘稠的人会有嗜睡表现，会有胳膊手指发麻现象，会有乏力没有精神现象。推荐几个方法给大家，多参加体育运动，每天走起来，多喝温水，少吃太咸的食物。

多参加体育运动，每天走起来

运动对身体好，能够保持身体健康，同时也可以改变血液粘稠度，血液太黏，就会导致嗜睡。比如我头一沾枕头就会睡着，因为我每天不怎么做运动，所以就会出现这样现象。一定要多参加体育运动，每天走起来，每天保证走5000步左右，就能够对血液年阿丑这个现象有改善。

喝温水

血液粘稠，就是因为吃的太好了，吃大鱼大肉太多，从饮食上要调整，同时也要多喝水。喝水有讲究，多喝温开水，就会对稀释血液有很好作用。每天都要让自己多喝一些水，每天不喝水的人，血液粘稠就不容易稀释。有人到了夏天就喜欢喝冰水吃冷饮，如果血液粘稠度很高，千万不要这样做，要少吃凉的东西，喝温水，这样才能够对健康有益处。

不能吃太咸的食物

摄入钠太多就会导致血液粘稠，盐里含有钠，因此，不能吃太咸的食物。我是东北人，喜欢吃咸菜，日常口味也比较重，所以我喜欢嗜睡，有时胳膊也有发麻的现象，这和饮食行为有关系，控制盐的摄入量，控制味精的摄入量，这样都能够降低血液粘稠度。在饮食上要多吃一些清淡的，多吃一些绿叶蔬菜，多吃一些含有维生素多的水果，这样才能改善身体状况。

生命在于运动，要想血液不粘稠，就要动起来，每天快乐的走一走，就会让我们长寿。每天多喝水，少喝饮料，少吃不健康的食物，我们的身体就会越来越健康。

Answer 2

健康、养生、血液、血管、视力，担心自己血液粘稠，不想去医院检查，看看自己脸上有没有这2种症状。

Answer 3

血液粘稠可能会出现因血管水分不足引起嘴唇发紫；血液不流畅引起气短胸闷；无法将氧气供到视觉神经导致看东西阵阵模糊；一蹲下就呼吸困难等症状，平时要多运动加快身体新陈代谢，少吃脂肪高的食物，戒烟戒酒，多吃水果蔬菜等

Answer 4

血液粘稠的人首先会表现的浑身乏力，经常爱睡觉，总是提不起精神来，这样的人平时应该加强锻炼，多喝水，多吃青菜水果，让血液能够迅速的循环起来。

Answer 5

血液粘稠的人通常会出现嗜睡头晕，低血压的症状，应该给予饮食控制，并加用一些药物，来进行调理，同时也要进行一些合理的运动，促进新陈代谢。