患有髌骨习惯性脱位的人适合什么运动？又该怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

一般来说，我建议你不能做剧烈运动，也不要对运动的效果有太高的要求。也就是说，不要期望3－4天后会发生什么，但是你不能把它当作被动的理由，我建议您可以使用，医院的CPM机帮助锻炼，至少，你应该先锻炼你的关节，然后如果你锻炼自己，你会得到一半努力的效果，减轻疼痛和二次损伤。

因为在手术一段时间后，如果你不花时间锻炼，恐怕将来会影响关节的功能，而且对于关节来说，僵硬的关节是没有用的，这样，你的操作等于一半失败，关节功能的丧失等于这条腿的失败，人们的正常生活和工作将受到严重影响，膝盖弯曲应至少达到110度，以满足人们的正常生活需求，骨科治疗原则是复位，固定和功能锻炼，这些其实都是不可缺少的。

关于习惯性髌骨脱位的问题，其实多数为先天性膝关节发育缺陷引起的继发病变，而且外伤是其病因，由于韧带的松弛，膝盖的外翻，胫骨关节的旋转以及膝关节伸展装置的力线的变化，外侧骨肌肉，髂骨和髌骨横向支撑带挛缩和停止点变化引起的髌骨内外应力失衡是诱发脱位的重要原因。

而股内侧肌松弛和肌力下降是继发变化，高位髌骨和髌骨发育异常也是造成髌骨习惯性脱位的原因，习惯性髌骨脱位在儿童中更常见，女性的几率比男性多，创伤性髌骨脱位合并股骨外髁骨折多因治疗不当而引起，大多数是由于膝关节局部结构发育异常造成的轻微创伤造成的，局部结构发育不良者，膝外存在软组织挛缩。

关于患有髌骨习惯性脱位的人适合什么运动又该怎么做的问题，我们今天就讨论到这里。

Answer 2

患有这种脱位的人其实就不太适合运动了，因为这样的脱位会让骨头形成一种特殊的炎症，运动的时候会磨损的，骨头平时最好是可以进行慢走，这样也能运动，不要做那种剧烈的运动。

Answer 3

患有并骨习惯性脱位的人需要进行的练习有压腿，或者平躺在床上，直腿屈膝。整个过程中力量要循序渐进。不能使用暴力。需要和别人配合，主要是自己使力。

Answer 4

患有髌骨习惯性脱位的人只适合去做简单的有氧运动，每天可以进行简单的散步、爬楼梯等简单运动，不可进行剧烈运动容易对病情产生加剧作用。

Answer 5

患有髌骨习惯性脱位的人一般不建议运动，运动的时候会有磨损，不过可以进行慢走，不要做剧烈运动。