第1个回答 2020-11-10
可以的。大白菜能降血糖,这是因为大白菜里面含有很多的膳食纤维,能够稳定血糖,所以血糖高的人吃大白菜很好哦。
大白菜能降血糖吗
大白菜含丰富的膳食纤维,可减缓糖类吸收的速度,收稳定血糖之功效。而且大白菜含有的维生素C可增加血管弹性,避免血管方面的疾病。
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孕妇可以吃大白菜吗
我们常吃的蔬菜肯定有它--大白菜,大白菜的营养价值很高,那么孕妇可以吃大白菜吗?
吃大白菜的好处有很多,经常吃白菜,可以利用白菜所含有的维生素起到去除黄褐斑,润滑肌肤的作用,让你的皮越来越好,所以白菜是一种美容养颜的蔬菜, 经常吃白菜还可以加速肠道蠕动,对防治直肠癌有很大的意义,而排毒的间接作用就是养颜了。
女性朋友经常吃大白菜还可以减少乳腺的发病率。吃大白菜还能预动脉硬化及心血管疾病。白菜的营养这么多,所以孕期的准妈妈是完全可以吃白菜的。
但是,和大部分蔬菜一样,大白菜也是性寒的,所以不宜使用过多,或者食用的时候通过不同的配搭,使之达到不寒不凉的状态。
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怎么辨别娃娃菜与大白菜
通过研究发现,娃娃菜的大量普及以及层出的花样程度,使得娃娃菜的行情在市场一路看涨。但是由于娃娃菜的体型偏小,样貌秀丽,现在已经作为一种精细菜出现在餐桌上,所以其原料购买价格要高出普通白菜三分之一左右。
所以市场上有大量商家会将普通大白菜剥离外表棒子,将内芯充当娃娃菜,其价格要比普通白菜略高,而且一般普通人很难区别。今天就给您讲讲怎么区分真假娃娃菜!
(1)色泽
首先第一眼判断娃娃菜和大白菜的方法就是色泽。真正的娃娃菜的叶子是嫩黄的,而白菜由于品种不同,如果是白菜心,其叶子就会黄中带白。
(2)外形
除开第一眼判断,其次最直观的便是判断外形、表面。真正的娃娃菜的叶基较宰,叶脉细腻,而普通大白菜的叶子叶基和叶脉都比较宽大。
(3)包心
最后判断的一点便是依据包心。普通的大白菜包心生长较紧密,叶子皱缩严重,层扭曲状。而真正的娃娃菜叶面较平整,叶子卷曲花纹很小巧精致。而且娃娃菜的菜叶较直,白菜心叶子则向里弯曲。
通过上述三种方法就可以辨别你买的究竟是娃娃菜还是大白菜了,大家要擦亮眼睛切不可被无良商家欺骗了哦~
海米烧白菜的做法
材料:白菜心、海米、冬笋、水发香菇,葱姜、精盐、白糖、料酒、高汤、香油、味精。
做法:
1、将白菜洗净。顺切成长条,再改刀成段,冬笋切成片,香菇切成两半。
2、起炒锅,色拉油烧至六成热,加入白菜一炸,倒出,控净油。重新起炒锅,慢火下肥猪油熬炼出油,去掉肉渣。开旺火,用葱姜烹锅,加上冬笋、冬菇炒,再入高汤、调料、海米、白菜烧烂,加上味精,淋上香油即成。
功效:消食下气,对肾虚阳痿有一定效果。
第2个回答 2020-11-10
大白菜是可以吃的,一日三餐定时定量,不可任意增减,少吃油煎、炸、油酥及含油脂高的食物。食物不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,宜用植物油,多食纤维质高的食物,而含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取,要少吃精制糖类的食物。
孕妇降血糖最快的方法
1、少吃多动。这也是高血糖减肥中的重要一环,少吃多动能够有效帮助患者调节机体平衡,避免血糖过分波动。同时还能够避免餐后血糖飙升的情况出现,因此对于孕妇而言是非常关键的。
2、合理饮食。很多孕妇都偏爱大鱼大肉,或者过分油腻以及甜腻的食物。这种情况下可能会导致患者血糖骤升,那么在出现高血糖问题以后,就建议患者一定要注意合理饮食做到,先吃菜再吃肉,最后吃主食,并且一定要控制主食的用量。
3、少吃甜食。这个问题对于孕妇而言,一直有一个疑问与误区,就是高血糖患者完全不能吃甜食。但是建议高血糖患者每天一定要摄入25克糖粉,这是保证人体所必须的平衡,但是除此之外不要再吃任何甜食,并且尽量少吃过分甜腻的水果。
第3个回答 2020-11-10
高血糖不只老年人易发生,对于孕妇来说,也有部分会出现高血糖现象的,而高血糖有的是可以引起糖尿病的,同时孕妇高血糖对胎儿也不利,所以为了母婴健康,一定要及时调治,改善高血糖现象,可通过一些饮食调理来治疗。
高血糖的危害是很大的,虽说高血糖不等于糖尿病,但也不排除一部分会引起糖尿病,因此查出有高血糖要注意做好防治调理工作,尤其是对于孕妇来说,更是关乎着胎儿的健康,孕妇高血糖是很危险的,那么孕妇高血糖的饮食治疗方法有哪些?一起来看看
孕妇高血糖要多吃蔬菜,蔬菜属于低热量食物,如孕妇高血糖较重的,可用蔬菜代替水果, 高血糖要多吃蔬菜是因为绝大多数蔬菜中的糖,在体内分解都慢,所以吃过后可时间慢慢去稳定血糖,孕妇高血糖可吃菠菜,白菜, 魔芋,青菜, 西红柿等。
孕妇高血糖还要注意少食多餐,饮食当中多吃五谷杂粮,而膳食纤维的补充也不可缺少,因为纤维素食物可以减缓碳水化合物的分解吸收,对于血糖的平衡有帮助。
孕妇高血糖要严格控制糖类的摄入,同时要减少淀粉的摄入量,三餐不能过量,注意做好忌口工作,如白砂糖、 红糖、冰糖、蛋糕、红枣等食物都是不宜吃的。 当中可选择一些血糖指数较低的食物,如燕麦片、玉米面和荞麦面等 ,多食绿色新鲜蔬菜,注意补钙、补铁、补碘等。
有不少食物有降血糖的作用,孕妇高血糖者可多食,如蕹菜、洋葱,胡萝卜,苦瓜等,都有一定的降糖作用,高血糖的孕妇在饮食当中可以选择这些食物。
可见对于孕妇高血糖患者来说,要注意控制好饮食,减少淀粉类食物,严格限制糖类食物,三餐要定量,以少量多餐为饮食原则,否则饮食不当是可导致严重后果的,不只影响自身健康,同时对胎儿也是很不利的,所以孕妇高血糖一定要注意上面的一些饮食调治工作。
第4个回答 2020-11-10
血糖高可以吃白菜,糖尿病一定要控制自己的饮食,不要吃得太多,要养成一个一日三餐定时定量的好习惯,一定要控制好自己的体重,平时的饮食一定要限制高糖,高油高脂肪的摄入,可以多吃一些粗粮,粗细搭配,营养均衡,多吃一些燕麦麦片等,可以多喝一些小米粥。
在妊娠期间,患者有血糖增高的病情,需要在饮食上尽量避免吃含糖的食品和饮品,可以选择多吃下列食品:1、含有丰富维生素的应季新鲜蔬菜,这些蔬菜包括有菠菜、茄子、西红柿、青椒、卷心菜、白菜、芹菜、韭菜等。2、含有丰富氨基酸、蛋白质的有鸡蛋、牛奶、瘦肉、优质的鱼肉、大虾等。3、适当的吃一些小米、玉米等谷类食品,大豆、红小豆、黑豆等豆制品食品。4、适当的吃一些松子仁、榛子仁、核桃、花生、黑芝麻、瓜子仁等坚果类的食品,这些食品当中富含有丰富的氨基酸、蛋白质、矿物质等成分,有利于补充孕妇的营养,对于病情严重的患者,可以选择进行胰岛素的治疗。