妊娠期血糖高可以吃大白菜吗

Question

如题所述

Answer 1

妊娠期血糖高可以吃大白菜，妊娠期可以多吃水果蔬菜。

孕妇血糖高不能吃什么蔬菜
　　一般而言，蔬菜的含糖量并不高，因此孕妇血糖高不仅不禁止吃蔬菜，而且提倡多吃蔬菜少吃肉哦。既然是血糖高，那么顾名思义就是孕妇的饮食成分中糖摄入过量导致的，所以在孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食，甚至水果也不可以。哪些食物含糖量高呢？巧克力、蜂蜜、苹果、菠萝、牛奶草莓、红枣、脆枣、桂圆等等，这些食物是必须要停止摄入的。

　　那么对于一些小零食准妈妈们也要适当的控制，如蛋糕、饼干、威化、蛋挞、蛋卷等等，但是孕妇会经常感觉到饿，不能正常吃饭的情况下怎么办呢？可以买一些无糖的饼干放在包里，随时饿了随时吃上几块，对于那些含糖量高的饼干就不用准备了。除了这些冰淇林、罐头、汽水、饮料、果酱、奶酪、果脯、各种奶糖、水果糖都是不可以吃的。

　　孕期准妈妈们的饮食原则应该是少食多餐，每餐不要吃的过饱，合理膳食多吃蔬菜少吃肉，多吃粗粮少吃精米精面。那么多不可以吃的东西准妈妈血糖高的时候应该吃些什么呢？其实也很多，例如黄瓜、西红柿、柚子、猕猴桃、橙子、橘子、洋葱、苦瓜、南瓜、豆类制品、粗粮、荞麦、玉米、香菇、青菜类、菜花、西兰花等等只要是含糖少的食物都可以吃。

Answer 2

可以的。大白菜能降血糖，这是因为大白菜里面含有很多的膳食纤维，能够稳定血糖，所以血糖高的人吃大白菜很好哦。

大白菜能降血糖吗
大白菜含丰富的膳食纤维，可减缓糖类吸收的速度，收稳定血糖之功效。而且大白菜含有的维生素C可增加血管弹性，避免血管方面的疾病。

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孕妇可以吃大白菜吗
我们常吃的蔬菜肯定有它--大白菜，大白菜的营养价值很高，那么孕妇可以吃大白菜吗?

吃大白菜的好处有很多，经常吃白菜，可以利用白菜所含有的维生素起到去除黄褐斑，润滑肌肤的作用，让你的皮越来越好，所以白菜是一种美容养颜的蔬菜， 经常吃白菜还可以加速肠道蠕动，对防治直肠癌有很大的意义，而排毒的间接作用就是养颜了。

女性朋友经常吃大白菜还可以减少乳腺的发病率。吃大白菜还能预动脉硬化及心血管疾病。白菜的营养这么多，所以孕期的准妈妈是完全可以吃白菜的。

但是，和大部分蔬菜一样，大白菜也是性寒的，所以不宜使用过多，或者食用的时候通过不同的配搭，使之达到不寒不凉的状态。

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怎么辨别娃娃菜与大白菜
通过研究发现，娃娃菜的大量普及以及层出的花样程度，使得娃娃菜的行情在市场一路看涨。但是由于娃娃菜的体型偏小，样貌秀丽，现在已经作为一种精细菜出现在餐桌上，所以其原料购买价格要高出普通白菜三分之一左右。

所以市场上有大量商家会将普通大白菜剥离外表棒子，将内芯充当娃娃菜，其价格要比普通白菜略高，而且一般普通人很难区别。今天就给您讲讲怎么区分真假娃娃菜!

(1)色泽

首先第一眼判断娃娃菜和大白菜的方法就是色泽。真正的娃娃菜的叶子是嫩黄的，而白菜由于品种不同，如果是白菜心，其叶子就会黄中带白。

(2)外形

除开第一眼判断，其次最直观的便是判断外形、表面。真正的娃娃菜的叶基较宰，叶脉细腻，而普通大白菜的叶子叶基和叶脉都比较宽大。

(3)包心

最后判断的一点便是依据包心。普通的大白菜包心生长较紧密，叶子皱缩严重，层扭曲状。而真正的娃娃菜叶面较平整，叶子卷曲花纹很小巧精致。而且娃娃菜的菜叶较直，白菜心叶子则向里弯曲。

通过上述三种方法就可以辨别你买的究竟是娃娃菜还是大白菜了，大家要擦亮眼睛切不可被无良商家欺骗了哦~

海米烧白菜的做法
材料：白菜心、海米、冬笋、水发香菇，葱姜、精盐、白糖、料酒、高汤、香油、味精。

做法：

1、将白菜洗净。顺切成长条，再改刀成段，冬笋切成片，香菇切成两半。

2、起炒锅，色拉油烧至六成热，加入白菜一炸，倒出，控净油。重新起炒锅，慢火下肥猪油熬炼出油，去掉肉渣。开旺火，用葱姜烹锅，加上冬笋、冬菇炒，再入高汤、调料、海米、白菜烧烂，加上味精，淋上香油即成。

功效：消食下气，对肾虚阳痿有一定效果。

Answer 3

大白菜是可以吃的，一日三餐定时定量，不可任意增减，少吃油煎、炸、油酥及含油脂高的食物。食物不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，宜用植物油，多食纤维质高的食物，而含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取，要少吃精制糖类的食物。

孕妇降血糖最快的方法
1、少吃多动。这也是高血糖减肥中的重要一环，少吃多动能够有效帮助患者调节机体平衡，避免血糖过分波动。同时还能够避免餐后血糖飙升的情况出现，因此对于孕妇而言是非常关键的。
　　
2、合理饮食。很多孕妇都偏爱大鱼大肉，或者过分油腻以及甜腻的食物。这种情况下可能会导致患者血糖骤升，那么在出现高血糖问题以后，就建议患者一定要注意合理饮食做到，先吃菜再吃肉，最后吃主食，并且一定要控制主食的用量。
　　
3、少吃甜食。这个问题对于孕妇而言，一直有一个疑问与误区，就是高血糖患者完全不能吃甜食。但是建议高血糖患者每天一定要摄入25克糖粉，这是保证人体所必须的平衡，但是除此之外不要再吃任何甜食，并且尽量少吃过分甜腻的水果。

Answer 4

高血糖不只老年人易发生，对于孕妇来说，也有部分会出现高血糖现象的，而高血糖有的是可以引起糖尿病的，同时孕妇高血糖对胎儿也不利，所以为了母婴健康，一定要及时调治，改善高血糖现象，可通过一些饮食调理来治疗。

高血糖的危害是很大的，虽说高血糖不等于糖尿病，但也不排除一部分会引起糖尿病，因此查出有高血糖要注意做好防治调理工作，尤其是对于孕妇来说，更是关乎着胎儿的健康，孕妇高血糖是很危险的，那么孕妇高血糖的饮食治疗方法有哪些?一起来看看

孕妇高血糖要多吃蔬菜，蔬菜属于低热量食物，如孕妇高血糖较重的，可用蔬菜代替水果， 高血糖要多吃蔬菜是因为绝大多数蔬菜中的糖，在体内分解都慢，所以吃过后可时间慢慢去稳定血糖，孕妇高血糖可吃菠菜，白菜， 魔芋，青菜， 西红柿等。

孕妇高血糖还要注意少食多餐，饮食当中多吃五谷杂粮，而膳食纤维的补充也不可缺少，因为纤维素食物可以减缓碳水化合物的分解吸收，对于血糖的平衡有帮助。

孕妇高血糖要严格控制糖类的摄入，同时要减少淀粉的摄入量，三餐不能过量，注意做好忌口工作，如白砂糖、 红糖、冰糖、蛋糕、红枣等食物都是不宜吃的。 当中可选择一些血糖指数较低的食物，如燕麦片、玉米面和荞麦面等 ，多食绿色新鲜蔬菜，注意补钙、补铁、补碘等。

有不少食物有降血糖的作用，孕妇高血糖者可多食，如蕹菜、洋葱，胡萝卜，苦瓜等，都有一定的降糖作用，高血糖的孕妇在饮食当中可以选择这些食物。

可见对于孕妇高血糖患者来说，要注意控制好饮食，减少淀粉类食物，严格限制糖类食物，三餐要定量，以少量多餐为饮食原则，否则饮食不当是可导致严重后果的，不只影响自身健康，同时对胎儿也是很不利的，所以孕妇高血糖一定要注意上面的一些饮食调治工作。

Answer 5

血糖高可以吃白菜，糖尿病一定要控制自己的饮食，不要吃得太多，要养成一个一日三餐定时定量的好习惯，一定要控制好自己的体重，平时的饮食一定要限制高糖，高油高脂肪的摄入，可以多吃一些粗粮，粗细搭配，营养均衡，多吃一些燕麦麦片等，可以多喝一些小米粥。
在妊娠期间，患者有血糖增高的病情，需要在饮食上尽量避免吃含糖的食品和饮品，可以选择多吃下列食品：1、含有丰富维生素的应季新鲜蔬菜，这些蔬菜包括有菠菜、茄子、西红柿、青椒、卷心菜、白菜、芹菜、韭菜等。2、含有丰富氨基酸、蛋白质的有鸡蛋、牛奶、瘦肉、优质的鱼肉、大虾等。3、适当的吃一些小米、玉米等谷类食品，大豆、红小豆、黑豆等豆制品食品。4、适当的吃一些松子仁、榛子仁、核桃、花生、黑芝麻、瓜子仁等坚果类的食品，这些食品当中富含有丰富的氨基酸、蛋白质、矿物质等成分，有利于补充孕妇的营养，对于病情严重的患者，可以选择进行胰岛素的治疗。