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    • 每天在健身房锻炼两小时能瘦吗

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    推荐答案   2016-11-15
    应该会有效果，但是减肥这事重在坚持 ，一直坚持就一定会瘦下来的。。。
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    180斤的胖子,每天健身房两个小时,半年能瘦多少?答：1. 如果一个人每天坚持在健身房锻炼两个小时，并且保持健康的饮食习惯，那么在半年的时间里，他可能能够减掉二三十斤的体重。2. 然而，减肥的效果也会受到个人体质的影响。即使是体重相同的人，由于体质和健康状况的不同，他们的减肥效果也会有所差异。
    180斤的胖子,每天健身房两个小时,半年能瘦多少?答：如果每天都这样坚持半年，应该至少能瘦二三十斤左右。其次也要看这个人的体质，虽然都是180斤的，但是每个人的体质状态不同，他减肥的效果也是不一样的。
    每天在健身房锻炼两小时能瘦吗答：应该会有效果，但是减肥这事重在坚持 ，一直坚持就一定会瘦下来的。。。
    每天在健身房锻炼两小时能瘦吗?答：完全可以，不过要记住不能只看体重的增减，持续一个月的有氧训练，会消耗掉大量的脂肪，但同时也会帮助你增长肌肉，所以不能单看体重指标。训练期间的一日三餐尽量保持正常，但切记要少摄入脂肪含量高的食物，多以水果佐餐最佳。话又说回来，运动减脂贵在坚持，持续一个月的时间太短了，后期可以不必要...
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