如题所述
黑豆最常见的做法是,打成豆浆,甘醇浓香,比黄豆浆营养更全面。制作过程中,会产成大量豆渣,千万不要丢掉,可以做成豆渣饼。早餐喝豆浆、吃豆渣饼,营养又美味。黑豆有“豆中之王”的美称,有补肾、降低胆固醇、美容养颜、排毒减肥等功效,一般人都可食用。
今天给大家介绍一种黑豆的新吃法,保证营养,方便健康,一起来看一看吧。
黑豆是高蛋白的食物之一,能够与肉类食物相媲美。黑豆,怎么吃更营养?