暂时禁止性行为是最大的保护。水果青菜可以多吃，肉类稍微减少，但也要吃！7分青菜3分肉。每餐8成饱。吃羊肉 狗肉，山药，枸杞，羊腰猪腰，甲鱼，黑米，黑芝麻，黑豆，黑木耳，韭菜，西兰花。别吃寒性食物，例如青瓜苦瓜！
肾虚要结合医生把脉和看舌头，千万别胡乱用药，一般调理有
六味地黄丸，金匮肾气丸，
左归丸，右归丸。肾虚是长期调理，轻的2个月，重的1年，更重的2年3年。千万不要劳累过度，不要熬夜，不要喝冷饮，不要剧烈运动，晒7到10点的太阳，4到6点的太阳，每天坚持散步1个半小时。熬夜喝冷饮是很损肾的，希望你早日康复，康复后记得回来这里告知我喔！我说的仅仅供你参考，请在医生指导下用药！康复告知我吧！