如果有兴趣，可以去网上搜索一下，摄影构图的基本原则，比如，平衡、比例、主体突出等等。一种比较快速的改善构图的方法是：去找一堆自己喜爱的照片，试着归纳一下它们在构图上的共性，你就知道自己该如何去构图，以获得满意的照片啦。
2）色彩。现在的智能手机都能调照片色彩，但我不建议这样去作。可以选择一下拍摄的模式，比如风景拍摄、运动模式等，还可以选择一下照片的大小和画幅（长方形或者宽幅，极端的拍摄模式全景拍摄等）。不去仔细调整的另外一个原因是，边跑边拍需要快速完成，毕竟，跑步才是你的重点，拍照是锦上添花的事儿。
3）可以多拍些纪实性的景物。如这张。这种记录有别于纯自然风景的拍摄，我个人觉得，也特别有味道。
手机的使用现在，已经非常普遍了，拍照的话，有人会觉得拿相机不方便，都会用手机拍照，拍出来的效果也是很好的。
首先手机拍照的话，手一定要端平，手机一定要拿稳，不然的画拍出的照片会虚化。然后可以将手机的九宫格打开，进行构图，如果不会够坐的话，可以去网上搜一些三等分构图和对角线构图，等一些构图的小窍门。
然后就是抓拍，可以抓拍一些起跳的瞬间，如果去刻意的起跳抓拍的话，可能就没有抓拍拍出来效果好。抓拍的时候，也可以用连拍，如果是安卓系统的手机，长摁拍照那个键就可以连拍，这个小窍门，可以尝试一下。
最重要的就是光线，拍照片的时候一定要面对充足的光线，和充足的阳光，才能拍出来更好的效果。我个人认为拍照的时候穿一些鲜艳的衣服，拍出来照片更有气色，更加好看。也可以画一些淡妆，显得人，更加有气色。
还有一些圆圆圈圈方方框框的东西，都可以拿出来当道具，拍出来的照片也是特别的好看。所以也一定要利用身边的所有的东西，比如一杯水就可以，或者是一杯咖啡都行。
最重要的就是角度问题，如果是拍全身照的话，一定要把脚贴在照片的下方。
拍照时的表情，动作也一定要自然不要太僵硬。把一些表情和动作特别自然的摆出来，就会显得特别的好看。
拍出来的照片，如果需要的话，加一个滤镜也是挺完美的。饱和度也可以调一下使颜色更加的鲜艳，如果拍出来的照片过于曝光的话，也可以调低一点。
这样拍的要点在于：1）合适的镜头角度，2）手掌稳定住手机、手指非常轻快地按下快门。前者，镜头的不同的角度，将获得不同的照片布局，有时你需要自己的人像大一些，有时你需要让身后的风景更醒目，在照片中占据更大的面积，这张照片中，我身后空中的云彩显然就是照片的一大主角。后者，是获得清晰照片的保障，如果你按快门时手机随之抖动，拍出的照片会因对焦不清而模糊，这是刚刚开始拍照的人常出现的毛病，按快门的稳定性，可以通过有意识地练习而快速改善。
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人们常说这句话“生活中不缺少美，缺少发现美的眼睛”，拍照是帮助我们发现身边美好的很合适的工具。拿起手机/相机拍摄一段时间后，你会发现，过去在自己眼里平平常常的环境，开始变得更有趣，其实，环境并没有改变，改变的是你对美的敏锐感悟。跑步带来身体的自在感，再加上对环境美好的感知，跑步质量会持续提升。
2、与小伙伴们更好地联结起来。
如果少了小伙伴们分享在社交媒体（新浪微博@WeStride跑步团 ）上的跑步照片，难以想象跑步团会象今天这样丰富有趣！一张好照片传递出的丰富信息，远胜言语，当我们拍下并分享了特色跑步照时，大家在微信微博里的交流变得更丰富更有吸引力。这是跑步团最近两个月快速吸引到很多新团员，迅速增强魅力的重要原因。
边跑边拍，其实并无定法，因为我们每个人眼中的美都是独一无二的。所以，边跑边拍的第一要诀是不断尝试。无论是设备（你手里的手机、简单的照片处理APP/软件），还是你拍摄照片的不同类型，你需要不断去试，很快就可以摸索出适合你自己的跑步照拍摄套路。我几乎每次出去跑步都会边跑边拍，大半年来拍了很多照片，总结了一些自己拍跑步照的套路。
华为手机拍照小技巧