敏感皮肤应该怎样通过饮食调理？

Question

如题所述

Answer 1

　　1、多吃豆制品及莲蓬、莲子、藕、菱角、芡实(鸡头米)等河产植物。
　　2、少吃油腻食食品，禁食鱼、虾等海产品，少喝酒，少吃有刺激性的食物。
　　皮肤过敏的两大因素
　　外因
　　1、化学因素：如化妆品、肥皂、清洁剂等。
　　2、环境因素：如冷、热与温度的迅速改变，季节的变化、空气污染、日光等。
　　3、生活方式：辛辣刺激饮食、酒精可加重皮肤反应。
　　4、心理因素：压力的增加、情绪的机动等常激发或加剧皮肤的反应。
　　内因
　　1、年龄：青年比老年容易出现皮肤敏感，可能由于老年人的皮肤存在感觉神经功能减退、神经分布减少。
　　2、性别：一般女性对于皮肤刺激较男性敏感，可能由于女性皮肤pH值较高，对于刺激缓冲力较差。
　　3、遗传：敏感性皮肤个体大部分有敏感性皮肤家族史。
　　4、内分泌因素：月经周期会影响皮肤的敏感性。
　　5、疾病：某些皮肤病可使皮肤敏感性增高，如特应性皮炎、脂溢性皮炎、鱼鳞病等。