人们在面对一些压力事件时，常常会为自己可能遭遇的失败寻找合理化的借口，以此来充当不作为的挡箭牌。比如，你去问一个胖子，为什么夏天快到了还不赶紧减肥，胖子多半会答：“老子懒得减，有肉更健康。”看似简单的拖延症背后，实在是完美的借口。“懒得去减”这句话的潜台词是：我是因为懒惰才没有减下来，要是我积极一点，就可以拥有苗条的身材了。同样：“喂，夜猫子，怎么还不去睡觉啊，明天不是还有一场重要的面试吗，”“哎呀，这游戏太好玩了，让我再打会儿。”这句话其实埋下了一个重要的伏笔：要是我明天的面试表现不好，一定是因为我今天贪玩睡晚了的缘故。多么狡猾的人类。相比起“尽力而失败”，“不努力才失败”显得理直气壮又不那么丢脸。此外，因为害怕将要面对的压力事件，也会希望明天晚一点再来。拖延着不去睡觉，明天似乎就会来得更慢一些。反弹效应：一个人的狂欢当然，也许你不是这样胆怯又脆弱的家伙，还没有为一件事拼尽全力就想好了失败的借口。也许，恰恰相反——你为一件事耗尽了心力，精神一直处于紧绷的状态。现在终于取得了不错的结果，你好歹可以放松下来了。于是，放松下来的你对着闪动的屏幕，将鼠标滑来滑去，从一个无聊的网页浏览到另一个无聊的网页。明明眼皮打架，就是不想去睡。这种浪费时间的方式让你感觉很棒，你重新获得了作为主人的掌控感。甚至，你隐隐地想要报复什么——没错，就是时间曾经施加给你的折磨。这一夜，是你一个人的狂欢。你尽情地挥霍着夜晚，觉得自己是一个富翁。
“这是我一天中最好的时候了，工作、社交都结束了，不再有人打来电话，不会再有任何事情来烦你了。躺在沙发上逛淘宝，打游戏，看会书，把手耷拉下去让猫蹭蹭。这是短暂而又荣耀的两小时，这两个小时里，我是拥有一切的国王。”-微博中看到的这句话，立马就mark下来，是的，因为我想每天回到自己的王国里再睡觉。也可能是因为今天是几个月以来非常不爽难过的一天，累的精疲力尽，却气的肝火旺盛再或者是因为你今天还没来得及想某个人，睡前再好好想一会儿有还有就是有耿耿于怀的事，睡前再琢磨会儿，那最后就是因为想多玩会儿手机，没别的原因，也没毛病。
不想睡，就是不想睡。小时候指小学期间我真是超级强迫，若是玩了一天晚上就是一种焦灼状态死活睡不着，非得看一眼书哪怕读篇童话或写个字哪怕是临字帖或写一道题就安心了。后来中学也是爱玩又拖延但作业不能不交。就白天玩晚上赶作业，作业赶的快还要看电影。往后不睡就像是一种坚持，觉得不睡就这一天就不会过去。希望，以后可以每天安心滴睡，大概那时就是能够很好把握时间的时候，能够把握好自己节奏的时候。最后，《奇葩说》长生不老的一期邦妮的发言真真的说在心坎里，时间太快，而我们成熟的太慢。
