如题所述
吃了补气血的中药,月经还能恢复吗
绝经了还能调理的,常用的调理方法有:
要注意饮食结构,多吃瘦肉、谷类和新鲜的水果和蔬菜,生冷刺激的食物尽量少吃或不吃。
还有就是一定要注意卫生,勤换洗内裤,洗好的内衣最好放在太阳下晒干,选择适合自己的内衣,保证透气性。
另外要学会调节情绪,保持一个愉快的心情,找到适合自己的方法释放压力。
最后就是口服金巢安,坚持服用一段时间,可以起到滋养卵巢,延缓衰老的作用。