炒虾仁时油放多了吃了会胖不

Question

炒虾仁时油放多了吃了会胖不

Answer 1

　　植物油发胖的几率不大，但是吃多了会影响健康，能增加血脂高。
　　如果想减肥的话，一定要有恒心，不要想着短时间内瘦十几斤，这样对身体不好
的，每天尽量不要吃肉，绝对不要甜食（包括：糕点，奶油，冰淇淋，还有洋快餐，就是KFC
之类的拉）蛋白质补充的话，早上一个鸡蛋就够了，早上是最需要营养的时候，要吃好点，中午就吃点热量低的食物，半饱就行了，饿的话就忍着点，那是脂肪在燃
烧...晚上吃点水果，因为晚上睡着了感觉不到饿，最好吃个苹果，因为苹果要消化掉一个苹果用的热量比一个苹果本身的热量还要多 。