烤到变成褐色。整个过程应该只需要五分钟。核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。
核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
扩展资料
核桃仁的外形就像一个微型的脑子，其褶皱就像大脑皮层。中国人有“以形补形“的传统，于是吃核桃能补脑的说法就流传了开来，小孩多吃可益智，长者多吃可防记忆力衰退。
核桃中n-3脂肪酸含量丰富，对大脑健康确有好处。所含的神经递质也有助于脑功能开发。但前者广泛存在于坚果中，后者广泛存在于动植物体内，且无法通过食物吸收，所以核桃健脑的功能并没有什么特殊的意义。
参考资料来源：百度百科-核桃
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第1个回答 推荐于2018-02-18
一般要看火候的，如果温度150度左右的话，大概需要烘烤30分钟左右。具体还是得自己观察的，只要有点金黄色就可以的。本回答被网友采纳
第2个回答 2016-01-25
那要看火候，微微焦黄应该就可以了。
第3个回答 2016-01-25
150度，20分钟左右
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