最近运动量大，吃的少，体重却怎么增加了？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2014-05-19

这个可能是前期的肌肉增长，导致你的体重增加。等再过几天，肌肉达到一定阶段后，体重就会因为脂肪的减少而减少了！

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/DeTIeBTe0rjBZDTeDZT.html

第1个回答 2014-05-19

可能是水肿。

第2个回答 2021-05-01

不要为了减肥而运动，而是为了健康而运动

相似回答

我每天吃的特别少,还运动,但是为什么体重最近反而增加了呢答：那就是运动过量，或吃得太少营养没有跟上。每天疲劳不堪的状态，是不会让人成功减肥的。这时身体会自我保护性地让你日常减少活动欲望，在不锻炼的那些时间中，实际能量消耗反而变小，会抵消你的运动成果。运动后肌肉有点酸胀没关系，但不能到严重疼痛甚至麻木程度。要以自己运动之后不觉得困倦，第二天...

我每天吃的特别少,还运动,但是为什么体重最近反而增加了呢答：1. 减肥是许多人追求的目标，但这个过程并不容易。2. 有效的减肥策略不仅包括控制饮食，还有合理运动。3. 科学减肥至关重要，避免盲目节食或过度运动。4. 健康饮食是减肥的关键，应增加蔬菜和水果摄入，减少高脂肪和高热量食物。5. 个体差异影响减肥效果，方法应个性化，不适合盲目模仿他人。6. 持之以...

每天坚持跑步锻炼,体重却反而增加了,是何原因?答：那是因为没有注意饮食才导致每天坚持跑步锻炼，体重却反而增加了。跑步是可以提升代谢和促进脂肪燃烧的辅助作用。但是如果不注意饮食搭配，即使能通过跑步能减少体重，一旦恢复正常饮食，体重也会很快反弹回来的。所以，在跑步的基础上也要均衡饮食和均衡营养，这样才能起到健康减肥不反弹的效果。每天坚持跑步...

我最近在天天晚上快走10000步左右,饮食也清淡很多,运动完之后也不再...答：可能是你长了肌肉吧，增肌体重会增加，但是会瘦，还有就是每个人体质不一样，要控制饮食和锻炼同时进行，可能你觉得你饮食比以前减少了，但是现在的饮食其实才是正常摄入而以前的饮食是超量了也说不定，而且减肥没有那么快的，很大的运动量有明显效果都要一两个月哦，你这种我建议你，组合健身，跑步或...

大家正在搜

吃得少运动量大体重增加了吃得少运动量大体重反而增加加大运动量反而体重增加了冬天吃的少体重却增加了运动量大吃得少体重还是不降吃得少还运动体重反而增加吃得少又运动体重增加吃得很少运动量很大体重不变运动量很大吃很少体重不减

最近运动量很大，吃的也和平时差不多甚至还少点，但是为啥量了体...

我每天吃的特别少，还运动，但是为什么体重最近反而增加了呢

锻炼了几天，体重反而增加，怎么回事？

为什么吃的少运动多，体重反而涨了

为什么我吃得越来越少，但是体重还是在增长呢？

最近不吃零食加大运动量怎么体重反而重了！！！呜呜泪奔

为什么我运动量大吃得也少，就是一斤也不瘦

为什么每天运动量很大，一日两餐，很少吃肉，体重却不减少？