苹果和牛奶可以一起吃吗?

有的说不能 有的所能 头疼啊

可以。可以制作牛奶苹果汁。

准备材料:苹果一个,牛奶250毫升。

1、苹果去皮,切小块;

2、切好的苹果放入榨汁机,倒入牛奶。

3、苹果和牛奶,榨的细腻些;

4、榨好后倒出即可。

扩展资料:

喝牛奶的禁忌:

1、忌与橘子同食。牛奶在胃中,在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解,然后进入小肠才能被吸收。如果牛奶与含果酸较高的橘子等水果同食,奶中蛋白质与果酸及维生素C发生复杂的生化反应而凝固成块,这样会影响奶中蛋白和橘子中维生素C等的消化吸收,而且还会出现腹胀、腹痛及腹泻等不良反应,所以两者同食是得不偿失的。

2、忌加巧克力。有人喜欢把巧克力加入牛奶中同食,以除去牛奶中的怪味,这是不科学的。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,与巧克力一起吃时,牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合,形成不溶的草酸钙,人不但无法吸收,时间长了还会出现头发干枯、腹泻、缺钙等现象。

参考资料来源:人民网-牛奶需要煮吗?喝牛奶的禁忌和误区有哪些

参考资料来源:百度百科-苹果牛奶汁

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2023-01-05

苹果富含丰富的维生素,而牛奶含有丰富的矿物质和优质蛋白。所以苹果可以和牛奶一起吃,而且苹果中所含的维生素有利于矿物质的吸收。

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扩展资料:

苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,特别是急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

参考资料来源:/jiankang.cctv.com/2016/04/27/ARTIUPVF11FQrUM7Dcge0hfx160427.shtml"target="_blank"title="央视网——熬夜族健康需关注:多吃水果补充维生素">央视网——熬夜族健康需关注:多吃水果补充维生素

第2个回答  推荐于2017-09-17
  苹果和牛奶最好不要一起食用,牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
  指导意见:建议可在早餐后饮用牛奶,上午10点左右可食用苹果,水果的话尽量在饭前1-2时前食用,利于吸收可增加胃酸的分泌。牛奶也可在睡前饮用。
第3个回答  2010-07-22
不能啊!!
吃苹果时喝牛奶是不科学的,因为苹果及大多数水果(包括茶叶)中含有鞣酸,牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,还会影响牛奶中钙的吸收.所以在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果.
第4个回答  推荐于2018-01-07
牛奶加水果不是很好的搭配,尤其不能和橘子一起吃···不过酸奶和苹果倒可以一起吃的,我试过大概一周早上一袋酸奶一个苹果,还饿的话再加一个水煮蛋,还瘦了2斤呢~~喝牛奶还是吃点面食好一些,如果只有苹果和牛奶怕对胃不好的本回答被提问者采纳
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