减肥吃白水煮菜和吃沙拉，哪个成功率大？

Question

最近在减肥，吃水煮菜吃得人都绿了，想改成吃沙拉，但是沙拉里的酱据说热量很高，有没有懂的小伙伴？

Answer 1

减肥吃白水煮菜和吃沙拉，哪个成功率大，我感觉，吃白水煮菜，成功率更大。

Answer 2

煮白菜的热量很低，对减肥帮助很大，它的成功率比吃沙拉高得多。

Answer 3

吃白水煮菜，热量含量低，但是饱腹感较差，可以吃一些饱腹感较强的东西，代餐奶昔呀，全麦面包，麦片都是可以的，具体的还是得根据个人情况而定

Answer 4

水煮白菜热量很低，比沙拉比肯定是减肥的利器，能够更快的减肥。

Answer 5

当然白水煮菜热了更低了，吃沙拉热了很高的，尤其是沙拉酱的热量高。