晚上不吃或者吃水煮菜哪个减肥

如题所述

水煮白菜:清水煮白菜这种减肥方式是可行的，它能够减轻体脂率，让体重快速的下降，但是这种方法如果长期使用的话，会导致营养不良，而且会使得身体的抵抗力严重下降，还会出现精力严重透支的情况，建议大家还是采用科学的方法来减肥，太过极端的减肥方法都是不利于身体健康的。

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第1个回答 2020-09-18

晚餐不能不吃，要减肥也要晚餐吃一些低能量的食物，蔬菜沙拉或你说的水煮菜都可以。

第2个回答 2020-09-18

不吃就一直不吃，吃水煮菜就一直吃，好习惯才是减肥的不二法门

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