初学者刚开始练篮球，是先练投篮好，还是先练运球好？

Question

如题所述

Answer 1

1、先练习运球，运球作为篮球运动中最基本的功夫，必须练得扎实，其他技能才能发展。主要进行单手运球、双手运球、胯部运球等。2.当你练习运球很好的时候，你应该开始练习传球。如果你有搭档，就两个人练习。如果没有，就靠墙练习。篮球传球作为一项集体活动，非常重要，对于一名篮球运动员来说，良好的传球和控球能力非常重要。3.当传球和运球练习相似时，可以开始练习基本投篮。最好从三次上篮开始，然后开始练习跳投。4.最后可以熟悉一下篮球的规则，多看比赛，多练技巧，在对抗中迅速提升自己的篮球水平！

一定要先练习运球，运球是篮球最基本的技术。这个时候，练习运球最重要的作用就是不要让你胡乱拍击，不要以为一拿到球就可以转身运球过人。这个时候练习运球就是为了让你熟悉篮球，培养良好的运球意识。练习运球要循序渐进，从原地运球开始。当你击球时，你必须注意学习控制篮球。

每次击球，篮球的篮板有多高，打到哪里，一定要心中有数。而且连续击球时一定要控制好手的力量，保证每次击球后篮球都能反弹到你的肩膀位置。掌握原地运球，然后在行进间练习运球，最后掌握一定的运球技术动作，如运球时护球员的位置，胯下运球，交叉运球、背后运球等。另外，在练习运球的时候，不要只练自己一只手的水平，还要把另一只手保持在相应的水平。

最后，我们应该练习投篮。一定要注意基本的力量技巧和投篮姿势。与运球和上篮不同，很多人的投篮姿势一旦确定，就很难改变，一个正确的投篮姿势往往可以大大提高一个球员的命中率。投篮时注意不要刻意追求打板投篮，因为打板投篮有一定的局限性，所以要学会瞄准蓝框的前边缘或后边缘，投出空心球。

Answer 2

我认为先练运球比较好，因为在运球的过程当中可以掌握一定的篮球投掷技巧，只有基本功练习的扎实之后在练习投篮会比较容易。

Answer 3

先练习运球比较好，因为这是篮球中最基础的一项动作，练好了这个动作可以更好的练习一些技能。

Answer 4

应该先练习运球。因为这样的话才能够让运动员拿好球，能够让手变得更稳，能够提高臂力。