为什么起跑加速很重要？又该怎么训练呢？

如题所述

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第1个回答 2022-04-12

因为起跑加速的时候可以提供更多的动力，让我们的身体状况达到最好；进行专项训练，寻找专业的人，寻求一些训练方法，找自己的教练，寻找朋友帮助。

第2个回答 2022-04-12

这个问题答对了有奖吗？为什么起跑加速很重要又该怎么训练呢。这个问题答对了有奖吗？

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为什么起跑加速很重要?又该怎么训练呢答：练习方法2：当练习者听到“跑”的指令后，由起跑进入加速跑阶段，为使上体前倾，避免停顿、跳跃、臀部下坐等错误，笔者在离起跑线前15米左右的地方在上方设置了一条橡皮绳，要求练习者通过绳底时，头部不能碰到绳，更不能在线前停顿、跳跃等。

如何训练跑步能够提高的更快?答：一、起跑和加速阶段。200米跑是在弯道起跑，所以放置起跑器是个很重要的问题。起跑器的放置方向要对着弯道的切线，根据个人的情况调整好两脚之间的距离，要确保每次放置起跑齐器的位置都是一样的，起跑前要做深呼吸，然后就准备着对发令枪作出反应。蹬离起跑器之后，头不要抬起来！要大幅度的积极有力的...

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