郑州气温有多魔性

Question

如题所述

Answer 1

郑州地区属暖温带大陆性气候，四季分明，年平均气温14.4°C 。7月最热，平均27.3°C ；1月最冷,平均0.2°C。

年平均降雨量640.9毫米，无霜期220天，全年日照时间约2400小时。

郑州最高气温：1966年6月22日郑州市最高温度达到43℃。

郑州10月最高气温：2008年10月14日温度达到31.3℃的高温,创近51年的10月最高气温。

郑州最低气温：1971年12月27日郑州市最低温度达到-19.7℃。

天气热避暑小技巧：

1、作息

晚睡早起、午睡很重要，专家表示，夏天夜晚炎热，天亮时间较早，可适当晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午后最好能安排午睡片刻，对消除疲劳能起到重要的作用。夏天尤其要注意充分休息，保持良好的睡眠，以免降低身体抵抗力。

2、水分

老年人夏天要注意主动补充水分，要做到少量多饮、别等口渴才喝水。中老年人夏季早晨起床后，最好先喝一些水，以补充夜晚消耗的水分。专家表示，人夏季除正常三食外，每天的饮水量应保持在1500至2000毫升左右。 

3、运动

适度锻炼、间隔半小时再洗澡。夏季运动最好在清晨或傍晚较凉爽的时间进行，场地可选择公园、湖边或树下阴凉的地方。“散步、慢跑、打太极拳或八段锦都可以，适度活动四肢关节保持气血运行的畅通。