看守所在押人员一日生活制度
一、6：30-7：00起床
1、 在押人员听到起床号令后立即起床，着装，未经批准不得卧床不起；
2、 按顺序洗漱，不得拥挤抢位。
二、7：00-7：30早餐
1、 按规定地点排队领取饭菜，饭后洗净放回原处；
2、 不准乱倒残汤剩饭，浪费粮食 3、 就餐时要保持肃静。
三、7：30-9：00整理内务
1、 按照分工打扫卫生，整理内务。
2、 达到“四净”（即地面、墙面、床铺、使用物品净），“四线”（即毛巾、餐具、鞋子、被子分别摆成一条线）、“一整齐”（即室内存放的物品要整齐），厕所无臭味。
四、9：00-9：30 点名
1、坐在各自铺位前，姿势端正，等待民警清点人数；
2、民警入监室对在押人员进行点名，全体在押人员依次起立，点名完毕后坐下。
五、9：30-10：20 学习
1、 坐在各自铺位前，姿势端正，保持良好学习秩序；
2、 认真学习党的政策和国家的法律、法规；
3、 必须爱护学习材料，不得损坏或占为己有。
六、10：20-10：30 课间休息
1、 休息期间不经允许不准躺卧；
2、 不准大声喧哗、打闹。
七、10：30-11：00 收听广播或音乐
1、 不准喧哗、打闹；
2、 不准随意躺卧或斜靠在铺位上，不准靠墙。
八、11：00-11：30 餐前准备
1、 到外监室自由活动，做好就餐前准备；
2、 不准大声喧哗、打闹。
九、11：30-12：30 午 餐
1、按规定地点排队领取饭菜，饭后洗净放回原处；
2、不准乱倒残汤剩饭，浪费粮食 3、就餐时要保持肃静。
十、12：30-14：00 午 休
1、 听到号令后，除值班人员外均应当休息，保持肃静；
2、 不准进行其他活动，不准喧哗；
3、 不准蒙头睡觉
十一、14：00-14：20 起 床
1、 在押人员听到起床号令后，立即起床；
2、 迅速整理内务；
3、 收听新闻广播或背景音乐，不准喧哗。
十二、14：20-15：20 学习
1、坐在各自铺位前，姿势端正，保持良好学习秩序；
2、认真学习党的政策和国家的法律、法规；
3、必须爱护学习材料，不得损坏或占为己有。
十三、15：20-15：30 课间休息
1、 休息期间不经允许不准躺卧；
2、不准大声喧哗、打闹。
十四、15：30-16：30 收看电视节目
1、 坐在各自铺位前，姿势端正，保持良好秩序；
2、 不准随意躺卧或斜靠在铺位上，不准靠墙；
3、不准随意走动。
十五、16：30-17：00 餐前准备
1、 到外监室自由活动，做好就餐前准备；
2、不准大声喧哗、打闹。
十六、17：00-17：30 晚 餐
1、按规定地点排队领取饭菜，饭后洗净放回原处；
2、不准乱倒残汤剩饭，浪费粮食
3、就餐时要保持肃静。
十七、17：30-19：00（春夏季节） 17：30-18：30 （秋冬季节） 放风活动
1、 不准喧哗、打闹；
2、 不准向其他监室喊话、扔纸条和其他物品；
3、 不得单独留在内监室或者外监室；
4、 放风结束后在押人员必须全部进入内监室，关闭内监室门。
十八、19：00-22：00 （春夏季节） 18：30-22：00 （秋冬季节） 晚间活动
1、 由值日人员统一组织、在监室内观看电视节目，或看报、写信、处理个人事务；
2、 不准随意躺卧或斜靠在铺位上，不准靠墙；
3、 不准随意走动；
4、保持室内安静，做好就寝前准备工作。
十九、22：00-6：30 就 寝
1、听到号令后，除值班人员外均应当休息，保持肃静，
2、不准擅自调换铺位；
3、不准蒙头睡觉
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