各位哈尔滨初中生、家长朋友，大家好!中考体育测试是哈尔滨中考的一项重要内容，从2018年至今，哈尔滨中考体育测试的政策也在不断演进变化，一个最重要的目的就是“引导学生加强体育锻炼、提高身体素质”。那么，近四年来，哈尔滨中考体育测试内容和分值都发生了哪些变化?最近一次调整的关键点在哪里?哈尔滨目前的初中生和家长应该提前做好哪些准备呢?
一、2018年哈尔滨中考，体育考试40分，其中“身体素质”测试占到5分，测试项目为“二选一” 2018年，哈尔滨中考总分为560分，其中，中考文化课考试480分，初中学业考试40分，体育考试40分。体育考试占中考总分的比重为7.14%。
那么，这一年体育考试的40分是如何分配的呢?共分为四个部分:
一是“体育课成绩+平时参加体育锻炼情况”，这部分占到15分;
二是初四上学期由考生所在学校组织的“冰雪体育项目”测试，这部分占到10分，测试项目包括雪地冰球、滑冰道、抽冰尜、100米高山速降滑雪、100米越野滑雪、100米滑冰等;
三是初四下学期由考生所在学校组织的“身体形态+身体机能”测试，这部分占到10分;
四是“身体素质”测试，这部分占到5分，采用“分区统考”的方式进行测试，5分虽少，但却是中考体育测试中最难拿到满分的。男生的测试项目为立定跳远、坐位体前屈二选一;女生的测试项目为立定跳远、仰卧起坐二选一。
2018年哈尔滨中考“身体素质”测试项目的评分标准，见图1:
分析点评:如图1所示，男生立定跳远的满分成绩是222厘米及以上，女生立定跳远的满分成绩是176厘米及以上;男生坐位体前屈的满分成绩是14.0厘米及以上;女生仰卧起坐的满分成绩是每分钟33个及以上。虽然只有5分，但对中考成绩也会有所影响，如果考生“身体素质”测试得分过低，完全有可能错过心仪的省重点高中。
二、2019年哈尔滨中考，体育考试分值不变，“身体素质”测试项目由“二选一”变为“四选一” 为充分发挥中招体育考试的导向作用，提高测试项的可选性，2019年，哈尔滨中考调整了中招体育考试(身体素质测试部分)项目。
2019年相较于2018年，哈尔滨中考体育的总分不变，仍为40分。最大的变化在于“身体素质”测试项目从“二选一”调整为“四选一”。
具体来看，男生需要在引体向上、坐位体前屈、跳绳和立定跳远四个项目中任选其一，女生需要在仰卧起坐、坐位体前屈、跳绳和立定跳远四个项目中任选其一。
2019年哈尔滨中考“身体素质”测试项目的评分标准，见图2:
分析点评:通过对比图1和图2，可以发现，男女生立定跳远，男生坐位体前屈和女生仰卧起坐的评分标准，与2018相比没有变化。男生引体向上的满分成绩是9个以上;女生坐位体前屈的满分成绩是14.5厘米以上;男生跳绳满分成绩是每分钟114个及以上，女生跳绳满分成绩为每分钟120个及以上。
三、2021年黑龙江省出台意见，体育考试占中考总分不低于10%，统考分数占体育总分的权重为70%左右 2021年8月，黑龙江省《初中学业水平考试(中考)“体育与健康”科目考试指导意见》出台，这部《意见》对中考体育考试提出指导意见，主要关键点有:
1.实施时间
2021年秋季起新初一(6年级、7年级)开始全面推进，六三制的学生会在2024年实施，五四制的学生会在2025年实施。
2.结构与分数
《意见》提出，体育考试总分数不低于各市地中考总分值的10%，统一考试分数占体育考试总分的70%，没有达到分值要求的应逐年提高，确保六三制学生到2024年、五四制学生到2025年全部达到规定要求。
3.统一考试测试项目
统考共分为三大类测试项目，分值原则按4:3:3比例确定。
第一类必测项目:男生1000米跑， 女生800米跑;
第二类必选项目1(五选二):坐位体前屈、立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、引体向上(男)、1分钟仰卧起坐(女);
第三类必选项目2(四选一);滑冰、排球垫球、篮球运球、足球运球。
分析点评:2021年黑龙江省出台的《意见》，是对中考体育考试的一次重大调整。首先，体现在体育考试分值上，10%比重的确定，势必会进一步提升中考体育科目的地位。笔者进行过测算，在哈尔滨中考现有文化课考试、初中学业考试分值不变的情况下，中考体育考试的总分需要从40分调整到58分，才能够满足体育考试总分占中考总分10%的要求。
第二个重要变化就是，统考分值的大幅提升。原先体育统考分值只有5分，学生们相差不会太大，按《意见》要求，统考分值要占到体育考试总分的70%。如果按体育总分58分计算，体育统考分值将达到40分。这也预示着体育优等生和体育差生的体育统考成绩分差将会拉大，在每一分都很宝贵的中考，体育统考的成绩将会在很大程度上左右一名中考生最终会被哪所高中录取。
四、2022年哈尔滨出台意见，确定体育测试占中考总成绩10%，2025年初中毕业年级正式实施 近日，在黑龙江省意见基础上，《哈尔滨市初中学业水平考试(中考)“体育与健康”科目考试实施意见》出台。
在实施时间上，哈尔滨的意见明确，2022年秋季学期的八、九年级仍会沿袭之前的体育考试方案，2022年秋季学期的七年级学生，也就是2025年级的初中毕业年级，将会按照意见实施统一考试要求和标准。
哈尔滨的意见明确，待黑龙江省《中考改革方案》出台后，哈尔滨中考体育成绩总分值按照中考总成绩10%计算。统一考试分值占体育与健康分值的70%左右，日常考核占30%左右。
哈尔滨的意见所提到的统一考试三大类测试项目与2021年黑龙江省意见中所规定的一致，各测试项目具体分值需要等待黑龙江省《中考改革方案》出台。
在评分标准上，坐位体前屈、立定跳远、1000米跑(男)、800米跑(女)、引体向上(男)、1分钟仰卧起坐(女)，执行《国家学生体质健康标准》(2014 年)毕业年级测试计分标准。足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、掷实心球，执行 《国家学生体质健康标准》(2007年)毕业年级计分标准。
五、写在最后 从中考体育测试“二选一”到“四选一”，再到三大类测试项目;从体育考试总分40分，到体育成绩占中考总成绩的10%;从体育统考只有5分，到体育统招占体育成绩的70%。这一系列调整源于哈尔滨中考体育测试所经历的政策变化。对于哈尔滨目前七年级以下(含七年级)的学生和家长来说，无论你愿意还是不愿意，你都将迎来中考体育测试客观上带给你的巨大压力。唯有未雨绸缪，尽早规划，在日常教学和生活中引导学生加强体育锻炼、提高身体素质，方能让孩子在面对中考体育各测试项目时，变得从容自信，并取得优异成绩。