经常做梦，是神经衰弱吗？

Question

如题所述

Answer 1

睡觉做梦是生理现象，跟大脑皮层睡时仍然活跃有关，如果睡觉老是做梦，影响睡眠质量，建议平时要学会放松给自己减压，不要工作和学习压力太大。

需要改正晚上熬夜的习惯，同时在睡觉之前喝点牛奶，泡泡热水脚，听听节奏舒缓的音乐。改善神经衰弱可以口服谷维素等等。

中药方面可以吃一些安神补脑的药物，效果也是非常好的，在治疗的同时一定要完善相关检查，排除一下病理性的病变，这样更加稳妥。

做梦的科学解释：

学术界对梦的成因与目的仍无定论，普遍的看法是：梦是脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一些神经脉冲（就像打扫时扬起的灰尘或正被处理中的资讯流），被意识脑解读成光怪陆离的视、听觉所造成的。

首先是Hobson与McCarley在1977年提出“活化-合成”理论：脑干中的桥脑即使在睡眠中也会不断发出讯号（PGO波），这些讯号刺激、活化了脑的意识部份，使它合成一段有意义的梦。

但后来Solms发现脑干受伤的病人仍旧有梦，而顶叶（负责躯体感觉与感觉整合的颅顶皮质）受伤的病人则没有梦，或许脑干只与REM梦有关，顶叶与REM梦和NREM梦都有关。

Jie Zhang在2004年提出“连续活化”理论：睡眠的功用之一是把临时记忆转化成长期记忆，快速动眼睡眠（REM）阶段处理无意识的“程序性记忆”，而非动眼（NREM）阶段处理有意识的“陈述性记忆”。

在REM阶段，脑的无意识部份正在处理程序性记忆，而有意识部份的活动则因感觉被切断而降至最低，此时自记忆库流出的资讯脉冲会活化有意识部份而使它借由联想编织出一段梦。

而当另一脉冲到达时，则又编出另一段梦，梦境乃突然改变。

以上内容参考：百度百科-梦

Answer 2

天天做梦的情况，不一定是由于神经衰弱而引起的，可能是生理性的现象，也可能和神经衰弱因素有关。
1、生理性因素：一般情况下，人的睡眠可以分为浅睡眠和深睡眠两种，也可以两个时期交替进行，在浅睡眠期时，大脑皮层活动较为活跃，所以患者就会做梦，而且患者在浅睡眠期醒来时对梦境会有所记忆，而这属于正常的现象，并不属于神经衰弱。
2、病理性因素：在临床方面，神经衰弱通常是指患者在长期精神紧张、压力较大的情况下出现的精神兴奋，表现为大脑和身体疲劳现象，除了会有失眠多梦、睡眠障碍的问题之外，患者还会有头昏沉、记忆力减退、心悸、心慌、耳鸣、胸闷等相关症状，部分患者还会出现消化道不适以及后背肌肉紧张疼痛的表现，出现以上不适需要及时就医进行心理指导。
总之，天天做梦不一定是神经衰弱，也可能是正常现象，所以不用担心，在出现不适后及时就医，避免延误病机。

Answer 3

不是不是
可能是压力太大了或者是白天一直想着一些事情
多喝点水，找一段时间冥想一下，深呼吸
有时间就去散散步少玩手机就好了～