明明已经吃饱了，我的嘴巴还是很想吃东西，首先可能是平时压力太大了，不懂得怎么去缓解压力。 其次，可能是存在一种过度节食的情况。 另外，可能是睡眠不足导致的。
我们经常会有这种感觉，就是自己明明已经吃饱了，但是还是很想吃东西，嘴巴好像停不下来。实际上大家要警惕的是一种情绪性进食，字面意思就是因为情绪导致进食。当一个人工作压力大的时候，或者感觉疲惫的时候，就更容易出现这种情绪性进食。之所以会出现这种情况，主要有以下几个方面的原因。
首先可能是平时压力太大了，不懂得怎么去缓解压力。因为现在人的压力确实比较大，年轻人压力大的时候皮质醇会上升，这种物质会促进我们的食欲，随大家的身体上就会更渴望一些食物，特别是高热量的。因此，在生活中，有些人因为压力大，所以就会暴饮暴食，而且吃的都是一些高热量高油脂的食物，仿佛这样才能够发泄压力。
以上就是明明吃饱了，嘴巴还想吃东西的原因。
为什么有些人明明已经吃饱了，嘴巴还是想吃东西，出现这样的原因有很多，首先第1个是因为身体里面生病了，比如糖尿病等等。如果身体出现了问题，一定程度上是非常想吃东西的。第2个可能是因为你在生活中压力比较大，经常焦虑，所以吃东西是你缓解焦虑的一种方法。
我相信很多人都有一种体会，就是我已经吃饱了，但是我还是想吃东西。偶尔放纵自己一次可以，但是一直这样的话，一个对自己的身体不好，第2个还容易发胖。所以很多人就非常疑惑，到底为什么会有这样的情况。其实有这样的情况，原因主要有以下几点。
首先很可能是因为你身体上出现了一些问题，比如说你得了糖尿病，糖尿病患者是非常想吃东西的，而且这种欲望是控制不住的，甚至这种欲望是不易察觉的，如果真的吃饱了想吃东西的欲望非常强烈一定要去医院检查一下。其次也有可能肠胃功能紊乱造成的，肠胃功能紊乱会导致体内吸收影响不足，最终造成饿了的假象；当然也有可能是因为其他身体上的原因比如神经性贪食症、甲亢问题等等
其次也有一种可能，是因为你的身体里面缺乏微量元素，因此你很想吃东西补充一些维生素等等。还有一种可能性是你怀孕了，怀孕的人因为要摄入营养，所以会不停的吃东西。
其次我觉得很多人都是因为压力大焦虑的问题，所以才会经常想吃东西。因为我在现实生活中也是这样的，如果非常焦虑或者压力非常大的话，会经常想吃东西，因为在吃东西的时候我的多巴胺会分泌，会让我感觉暂时的快乐。好像暂时可以从焦虑中脱离出来，久而久之就养成了总是吃东西的坏习惯。
如果你真的不想让你自己一直吃东西的话，其实方法也有很多，比如你可以经常做一些锻炼，比如在你吃东西的时候你控制他，这样子以后你的胃小了就不想吃了。当然也可以吃一些磨牙棒等等。