人生不可能事事顺心，过分追求完美，往往会事与愿违。由于对自己、对别人要求过高，完美主义者永远都不会满足、快乐；由于不切实际地期盼，他们往往会忽视生活中美好的事物；由于不停地将现实与理想进行比较，他们甚至无暇付出及接受关爱。
过分追求完美，你就无法放松，因为你不知道该如何珍惜现在的一切。
一味追求完美是不切实际的做法。每个人小时候都希望自己是个完美的孩子，于是，会尽力取悦父母，甚至做出违背自己性情的事，希望借此得到父母的关爱，在这样的过程中，我们学会压抑情绪，也学会力求完美。
然而实际的情况是，取悦他人并没有错，但这种心态很容易受到扭曲，甚至影响心理健康。
此外，在某一领域才华出众的人也可能过分追求完美。人们对才华横溢的人寄予厚望，他们自己也习惯了接受掌声与喝彩。但这却使他们不敢冒险，只停留在自己擅长的领域中，不敢跨出这个范围，而且即使表现杰出，他们对自己也永远不满意。不但不会珍惜现有的一切，有时反而厌恶自己努力的成果。
由于本性使然，人们常常觉得生命有所欠缺，所以会向外在世界寻求完美。其实，应从精神力量中汲取营养，以解除过分追求完美带来的压力。
其实，追求完美并没有错，但如果把焦点放在外在世界，期望世界尽善尽美，这就是不健康的心态。相反，探索自我、试图激发更多潜能，才有益于身心健康。世事不可能永远完美，但是我们可以在追求完美的过程中，努力完善自己；在自省、开发自我潜能的过程中，充分享受每一天。