黑枸杞怎么吃效果好 注意吃黑枸杞禁忌

Question

如题所述

Answer 1

三种吃法
1、直接食用或泡茶，入药，泡酒(泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在引用效果更好)。
2、成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止。
3、黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色。
注意事项
1.黑枸杞性温热，滋补身体的效果特别强，患有高血压、性情急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
2.黑枸杞子可滋补肝肾,身体健康不虚的人，不宜服用
3.虚寒的人服用会有腹胀腹泻的情况,有内热未清者慎用。
4.有些人黑枸杞子吃太多会造成眼睛红胀不舒服，视力模糊不清。