来例假的时候，期间应该喝红糖红枣水吗？可是红枣是补血的啊，怎么样能让子宫排干净？

Question

如题所述

Answer 1

这个需要因人而异，毕竟每个人的体质都是不一样的。红糖红枣水是温补的，如果身体虚寒，气血不足，手脚冰凉，月经量少是可以喝的，不是例假期间也可以喝，红枣红豆红皮花生和桂圆可以煮水喝，对气血虚身体寒凉是有益的。如果是内火旺，经量多，就建议不要喝了，与自己身体不对症。同时经期也要注意保暖，避免着凉，不要吃生冷食物，也不要吃刺激辛辣的食物，不要进行剧烈运动，同时保持心情舒畅。经期喝红糖水可以活血化瘀，缓解痛经，驱寒暖胃，也可以促进消化，尽量在经期前两天喝，有助于经血顺利排出。红枣的补血作用跟例假不冲突。

Answer 2

什么都不用做......月经来干净，让自宫把污血排干净，其实是个错误的认知。

月经是因为子宫内膜周期性脱落伴出血，约每月一次。

如果月经量少，伴有痛经，腹部腰部不适，可以适当的和一些红枣红糖水来缓解。

如果经量正常或者偏多，或者没有痛经状况，就没有喝的必要。喝得多了还会引起经量过多。

月经是个正常的生理过程，不用太过担心。少食生冷，注意保暖就可。

Answer 3

月经来干净，让自宫把污血排干净，其实是个错误的认知。
月经是因为子宫内膜周期性脱落伴出血，约每月一次。
如果月经量少，伴有痛经，腹部腰部不适，可以适当的和一些红枣红糖水来缓解。
如果经量正常或者偏多，或者没有痛经状况，就没有喝的必要。喝得多了还会引起经量过多。
月经是个正常的生理过程，不用太过担心。少食生冷，注意保暖就可。追问

估计我真的做不到保暖呢，都是冰凉的，

Answer 4

女性亏血是一个永久的话题，但是补血也应该及时。不但来例假时喝，平时也要喝才能够有效的来补充流失的血液。例假结束后，子宫内膜形成了，还有别的分泌物产生。想把这个东西弄的一干二净，那是不可能的。除非绝经后进入更年期，才会干净的。这样标志着你已经老了！内分泌不足了，各器官开始衰退了。

Answer 5

姜糖水是很好的，具有温经散寒、缓急止痛的功效。在月经期因为女性的铁会丢失比较多，因此要进补含铁丰富的食物，像鱼、瘦肉、动物的肝脏等，含铁比较丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用，同时还要注意补充蛋白质以及矿物质等，最主要的还是要注意荤素搭配、饮食平衡。女性月经期间雌激素分泌降低，身体开始因为生理期的出血而出现体力的消耗，铁质的流失会比较多，因此出现体温下降、抵抗力下降，会觉得手脚冰冷，容易疲倦，可能还会伴随有痛经、头痛、失眠等等。中医认为血得热则行，得寒则凝。因此，女性在月经期不宜进食生冷的食物，以免导致寒凝血瘀，使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。女性在月经期的饮食，应该以温热、清淡为主，避免太过辛辣刺激和油腻。要进食能够养脾胃的谷类食物，以及性比较平和的蔬菜水果，一定要少吃梨、荸荠、西瓜、香蕉、笋这类寒凉能够滑泄的食品。