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    • 短跑运动员为什么没有力量的比有力量的跑的还快?加上力量会怎样？

    如题所述

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    推荐答案   2010-07-03
    我不知道你说的力量是不是简单的指谁的胳膊或者是谁的腿更粗一些，否则在同等竞技条件下不会出现力量差的人跑得快的情况
    首先你要知道 在技术合理的前提下
    跑速=步长*步频 你可以在其中一个量不变的前提下增大另一个，你所说的力量起到的是增大步长的效果。你可以通过很多方式来改变这两个量。当然决定短跑的需要的是快速力量，希望你在单纯的力量训练的同时注意你的专项力量。
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    其他回答
    第1个回答  2010-07-04
    短跑主要靠的是冲劲 不是耐力 在短时间剧烈运动
    也就是说大部分都是无氧运动 所以说 短跑运动员（单从腿来看）比长跑的（像干猴子）要结实的多（腿粗壮）
    所以说力量对于短跑讲很重要 那些看起来很廋的其实腿很长 但近一看腿还是相当吓人
    力量与频率必须要找到平衡点才能最快
    小知识：步伐越小身体重心上下晃动越小 能量消耗越小
    第2个回答  2010-07-04
    你用过沙袋了吧或刚滑过旱冰 那只是你抬腿频率快
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