尿酸高有什么办法可以降低？

Question

尿酸高有什么好方法可以降?

Answer 1

 成年人的血尿酸正常值：男性为149～416μmol/L ；女性为89～357μmol/L。年龄大于60岁的男性为：250～476μmol/L； 女性为：190～434μmol/L。女性的正常参考值约比男性低60-70μmol/L，通常要到停经期后尿酸值才逐渐上升，并接近成年男性的数值。一般血液中尿酸含量超过420μmol/L就定义为高尿酸血症。高尿酸易引发痛风等综合症，适当调理尿酸处于正常水平很是重要。
  一般认为，对无症状性高尿酸血症无须治疗。但也不是不管它，因为高尿酸血症毕竟是不正常的。持久的高血尿酸，有可能造成尿酸结晶和尿酸盐结晶在肾盂、输尿管或肾小管及肾间质沉积，造成肾损害，引起肾结石，所以应该寻找高血尿酸的原因，如利尿药、降压药、化疗药等药物因素及肾病、血液病、糖尿病等，找出原因，同时应避免肥胖、高嘌呤及高热量饮食、酗酒、过度疲劳、精神紧张、创伤、湿冷等诱发因素。降低血尿酸，这是有益无害的事。
  驼乳里含有一种富含半胱氨酸的蛋白质， 被认为是维持尿酸水平平衡的功效因子之一，再加上丰富乳铁蛋白和维生素C，不仅降尿酸效果明显，还可以预防患高尿酸慢性痛风等一系列的风险。 而且还能通过激素和神经调节系统确保尿酸的来源与去路平衡，使尿酸维持在正常水平。驼奶可以选择新疆原生态驼奶为佳，如有“沙漠白金”之称的西域之嘉新疆驼乳。

Answer 2

尿酸高有什么办法可以降低？尿酸是人体对嘌呤类食物的代谢产物，正常值男士得低于428微摩尔每升，女士得低于357微摩尔每升。如果想降低尿酸值，必须控制嘌呤类食物摄入量，药物有抑制尿酸生成药比如别嘌醇，及利于尿酸排出药物苯溴马隆及丙磺舒。这些药物对肝肾伤害很大，所以建议尽量靠控制饮食调整生活状态降低尿酸，比如多饮碱性水，不吃海鲜不喝啤酒，不吃动物内脏，多运动，这样降低尿酸最安全。

Answer 3

部分人在单位体检或者平时的常规检查中发现血液中的血尿酸升高，这时要看血尿酸到底高到什么程度，如果血尿酸在400mmol/l出头，也就是刚刚高于400mmol/l，平时要注意调控饮食，减少嘌呤高的食物摄入。如果血尿酸那么高到500mmol/l甚至500mmol/l以上，需要选择降低尿酸的药物进行治疗，把血尿酸控制到比较理想的范围内。现在市面上常用的控制血尿酸药物有两种：一种是促进尿酸排泄的药物，常用的是苯溴马隆，也叫立加利仙；另一种是抑制体内嘌呤代谢的药物，常用的是别嘌醇缓释胶囊或者缓释片、非布司他。如果长期血尿酸升高出现关节的急性肿痛发作，属于痛风性关节炎的急性发作，这时不建议使用降低尿酸的药物，如果在发作之前已经服用了降尿酸的药物，应该减量或者停用，等关节肿痛症状消失之后在医生的指导下服用控制血尿酸的药物，把尿酸控制到理想的水平能够减少急性关节炎的发作。

Answer 4

尿酸是人体对嘌呤类食物的代谢产物，正常值男士得低于428微摩尔每升，女士得低于357微摩尔每升。如果想降低尿酸值，必须控制嘌呤类食物摄入量，药物有抑制尿酸生成药比如别嘌醇，及利于尿酸排出药物苯溴马隆及丙磺舒。这些药物对肝肾伤害很大，所以建议尽量靠控制饮食调整生活状态降低尿酸，比如多饮碱性水，不吃海鲜不喝啤酒，不吃动物内脏，多运动，这样降低尿酸最安全。

Answer 5

尿酸高有以下办法可以降低:对肥胖的人群来讲，必须要控制体重，因为体重越大，细胞代谢就会越多，产物就会越多，因此尿酸的水平也会越高，所以对肥胖的人群来讲，最最重要的一条就是一定要把体重降下来，要注意饮食结构，一般情况下，肉类的含嘌呤要比植物里边，蔬菜里边要明显含得多。运动也是非常重要的一个措施，比如说很多肥胖的人，或者超重的人，患有糖尿病，高血压的人，适当的运动会改善血糖、血压，同时对降尿酸也会带来一些好处。