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    • 一日三餐吃黄瓜鸡蛋可以减肥吗？对身体会有什么影响吗？

    如题所述

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    推荐答案   2019-07-29
    可以，我的一个朋友两个月坚持吃黄瓜和西红柿，并且每天快走，现在减了40斤。吃黄瓜相当于补充水分和维生素。鸡蛋含有蛋白质。基本保证日常生活。但是鸡蛋中含有胆固醇，对身体的胆囊不太好。建议你一天不要吃超过两个。（因为一般人一天吃一个就够了），或者换成其他的豆制品。像早上喝豆浆（不放糖）
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    第1个回答  2019-12-29
    可以，不过连续吃七天，而且脸色会变蜡黄
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    一日三餐吃黄瓜鸡蛋可以减肥吗答：不建议采取这种方法。如果这样的话，摄取的营养素会很不均衡，这样不利于身体健康。黄瓜和鸡蛋是很好的减肥食物，但是吃法很重要。每日的食物品种一定要多样化。然后吃饭的时候7分饱，少吃多餐。睡觉前3-5小时不要吃东西。
    2个星期只吃黄瓜鸡蛋,可以减肥吗?答：不可以。控制饮食、加强锻炼是最有效、最健康的减肥方法。减肥只吃黄瓜和鸡蛋，长此以往会造成营养失衡。人体每天需要40多种食物。任何食物的内容都是完美的。只要控制每天吃的食物总量就可以了。选择的食物属性越远越好。越杂越好。选择食物时，尽量选择热量相对较低的食物。一日三餐七八分吃。每天锻炼一...
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    一日三餐吃黄瓜和鸡蛋可以减肥吗答：不建议采取这种方法。如果这样的话，摄取的营养素会很不均衡，这样不利于身体健康。黄瓜和鸡蛋是很好的减肥食物，但是吃法很重要。每日的食物品种一定要多样化。然后吃饭的时候7分饱，少吃多餐。睡觉前3-5小时不要吃东西。减肥的话可以少吃碳水化合物和脂肪，多吃蛋白质。每天都要吃新鲜的绿色蔬菜叶子...
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