制作手帐的步骤包括:选择笔记本、准备一支四色笔和一支荧光笔、在本子上写下年度目标等,具体步骤如下:
1、选择笔记本
记手帐的第一步是拥有一本尺寸合适的笔记本。对于初学者,建议使用活页本,这样便于组合和调整。特点是轻薄、可摊平书写,可360度弯折。工作的时候,可以把它摊平在桌子上,随时记录。
2、准备一支四色笔和一支荧光笔
做手账,不需要会画画,买贴纸或胶带,它的初始阶段只需要一个本子、一支笔;它的进阶版,会需要一支四色笔和一支荧光笔。
3、在本子上写下年度目标
在年计划中,可以把目标分为4大类:工作目标、健康目标、学习目标、家庭目标。然后,再根据这些年度目标,分别制定月目标和周目标,并且不断调整和修正。
4、给每个月定个主题
如:减肥月、散步月、练习PPT月、学做EXCEL月,等等。这样,既有新鲜感,又有挑战性。在周计、划表中,以填写“自己想做的事”为主,比如这周想读哪本书,完成哪项工作,拜访哪些客户等。
注意事项:
1、把每一项工作开始的时间“定位”,然后,用“箭头”标记期待的工作完成时间。如果拖延了,再用虚线沿长它,记录实际的完成时间。这样做,就能暗示自己“最好在这个时间之前完成工作”,减少拖延。
2、用手帐来休息,就是记录和规划属于自己的幸福时光。要每天抽出一点空闲,将时间留给自己,专门做些快乐的事。记录“私事”时,用代表放松的绿色。这样,查阅计划时,一眼就能掌握“私人计划”,减轻“被工作压倒”的感觉。
本回答被网友采纳这样制作手帐:先根据自己的喜好挑选一本合适的手账、彩色铅笔、荧光笔、胶带、尺子、贴纸等辅助工具。要明确手帐用途,可进行大致的排版设想,把整个本子的规划都考虑进去。先确定目标再详细拆分,这样做清晰明了,过一天就画一天,忘记记录就空下,培养天天记手账的习惯。
1、首先根据自己的喜好挑选一本合适的手账、彩色铅笔、荧光笔、胶带、尺子、贴纸等辅助工具。
2、要明确手帐用途,可进行大致的排版设想,把整个本子的规划都考虑进去。
3、先确定目标再详细拆分,这样做清晰明了,过一天就画一天,忘记记录就空下,培养天天记手账的习惯。
4、初次学习记手账,不要有追求完美的强迫症,不要害怕自己做不好,要循序渐进。
注意事项:
1、在初期还不熟练可以到处收集适合的素材,后期明白自己的需求以后可以自拼素材,可以在其中添加一些胶带、便签、圆点等元素。
2、一次千万不要打印太多素材,最好是打带不干胶的,省事。打胶带素材的时候,一定要打和纸不干胶。素材透明度低的话用硫酸纸不干胶,一些饱和度比较高的可以选择普通彩打。
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