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    • 每天坚持跑步两小时，一个月会瘦多少？用实践的角度回答我

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    推荐答案   2019-11-17
    我每个星期隔一天去跑一次..一次一小时...一个月下来瘦了12公斤..(我有控制饮食..吃的很清淡也很少..)
    如果一个月每天跑两小时(不是走路啊..8.0以上的速度跑..)....对身体的损伤太大了...没必要那么玩命....
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