第一，要经常的进行有效有意思的沟通。可能人到中年，就不再像年轻时候那样经常说一些甜言蜜语了，两个人坐在一起更多是各种沉默的看电视玩手机。这时候我们可以把今天发生的有意思的事情或者苦恼的事情和爱人分享，根据对方的喜好，培养共同的兴趣，和爱人说话的时候多多的微笑，把快乐传递而对方。
第二，要学会主动的表达自己的情感。时间相处久了，对方的一些付出和对自己的好就变得有些理所当然。这就需要学会感恩对方，当妻子把家打扫的干净明亮，对她说辛苦了。当丈夫把烧坏的水壶修好，对他说你真棒。能被自己的伴侣欣赏并且崇拜着，是促进夫妻关系和谐最好的良药了。
第三，在面对家庭一些大事情的时候要民主化。不要一个人私自的做决定，把事情和爱人唠叨唠叨，听听他的意见，两个人一起商量着解决，这样才能增加感情。
两个人经常打电话:两个人在一起十多年，什么激情都磨灭了。只剩下亲情，和平淡如水的生活。而且两个人因为工作经常不在一起，在中午吃完午饭午休的时候打给你的另一半。两个人不一定要聊什么国家大事，就是聊一聊平常的琐事。你打电话给他，会让他觉得你很关心在乎他，这样可以增进你们之间的感情。
没事两个人就多交流:两个人在一起十多年，每天都见面。已经没什么新鲜感了，而且每天都待在一起，什么话题都聊完了。每天朝夕相处就会产生那种无话可说的感觉，如果两个人每天没什么交流的话，就会慢慢的产生距离感。两个人长久不交流，男人会觉得妻子很无趣，女人又会觉得丈夫已经不爱自己了。两个人就这样在这种情况下两颗心的距离越来越遥远，所以两个人就算没什么话题可聊，也可以打打闹闹一下，增进两个人的感情。
不要藏私房钱，无论是男方还是女方，都不用要藏私房钱。因为两个人在一起生活，最基本的两个人的钱财应该是透明的。如果藏私房钱的话，会让对方觉得你压根不爱他，会让他觉得:连最基本的钱都不能共享，怎么会共患难。还有就是遇到事情要两个人商量决定，不要不商量就一个人自作主张的决定一些事。还说是为了对方好，这样谁也不会接受。会让他觉得你不在乎他，连事情都不和他商量。
两个人晚上经常出去散步，散步也可以增进夫妻间的感情。当两个人吃饱后，手牵手漫步在街上。夜晚的街上带着一种让人平静的魔力，两个人边走边聊一些琐事。会让他觉得:我的生活如此的美好，让他更加的爱你。放假的时候制造一些小惊喜给他，因为两个人在一起生活十多年，已经由爱情变成了亲情。这时候你偶尔准备的惊喜 ，会让他感觉又回到了你们那段激情的时光。
生活还是要有激情的呀，偶尔来点浪漫和小惊喜，我相信对增进夫妻的感情是绝对有帮助的，我的阿姨和姨父两个人就特别有情调，他们两个人生了一个孩子，因为见面时间不是特别长，一年也就一个暑假和一个寒假可以见面，所以两个人为了增进夫妻感情就会做一些年轻人的事情。
也就是我们所说的约会，他们把孩子扔在我们家，然后两个人过二人世界，早上做爱心早餐，要不是我亲眼看到我阿姨的备注，和我阿姨那张熟悉的脸，我都以为是在看电视剧呢？吃完后就去逛街，中午就去外面吃饭，然后还去唱歌，唱完歌还去河边散步。
坐在亭子里像平常的小情侣一样，那一天朋友圈基本上是我阿姨撒的狗粮，吃的最饱的狗粮就是我姨夫准备的烛光晚餐了，还附带自己用吉他弹的曲子，所以这些东西我觉得都很适合你们借鉴的，不要因为是老夫老妻了，就真的以为自己老了。
觉得自己已经不需要浪漫了，浪漫和惊喜是每一对情侣或夫妻都不能少的，生活嘛，本来就很容易腻，如果一直是柴米油盐也会烦的，而且爱是要说出来的，不管有多老都要手牵手去散散步，坐在亭子里聊聊天，像年轻的时候那样去约会。
这样你们的感情生活才不会腻，而且还能增进你们的感情，我们平常散步也可以看到两个头上白花花的老夫老妻手牵着手散步，这就是爱情，他们年龄都那么大了，还这样腻歪在一起，你们才刚刚处在中年就要更加的黏啊，总而言之多一点浪漫，多一点惊喜，是绝对可以增进你们感情的。
中年夫妻更应该多去关心对方，两个人在一起要时刻的给对方一些小惊喜，增进中年夫妻间的感情，有的人会觉得中年夫妻就不用太在意双方，两个人只要好好生活在一起就好，但是夫妻间无论到了多大的年龄，都应该多去做些让彼此开心的事情。
要想中年夫妻二人生活的更好，不是平淡的活下去，中年的夫妻也可以时常约个会，去一个有情调的地方吃个饭，坐下来聊会天，想着就是很美的画面。
人的年龄大了更应该多去关心对方，不能觉得两个人只要在一起后就不用有去告诉对方喜欢她，这些表面上的浪漫还是要有，要想更好的维持夫妻二人的关系，就必须多去为对方考虑。
在一个家里生活着，两个人都要为家里做饭，不能只是一方管理家务，这样会造成另一方不会对家里过于关系，男女双方都是平等的关系，家里有什么事情要互相商量，两个人生活很久的中年夫妻就更应该这样去做，不要有谁在家里地位高或低。
还有就是每年的结婚纪念日都要过，中年男可以送自己妻子一个礼物，让两个人更好的永远记住幸福在一起的日子，平常夫妻二人没事可以有个旅游，两个人有了共同的孩子，没事都在为孩子着想，也应有两个人的私人空间。
去旅游是增进彼此感情很好的方法，到了那里有很美的景物，很适合中年夫妻谈情，夫妻在一起要多说些有风趣的话，让两个人会感到有意思，更愿意去多聊天，感情自然就会变得更好。
若一对夫妻走到了中年，那必定是经历过了很多的风风雨雨，想必你们年轻的时候也甜蜜过，轰烈过，但没有一辈子都轰烈的感情，细水长流的才是真正的生活。
到了中年的时候，夫妻感情变淡也是很常见的事情，因为经历过约会拍拖的新鲜感，经历过结婚生子的喜悦感，到头来就是年复一年日复一日的柴米油盐的重复生活，在这些年来，你们的话题中心大多都是家庭矛盾问题，孩子教育问题，家里1琐碎家务的问题。试想一下你有多久没有牵过爱人的手，多久没有紧紧地把她抱在怀里了。
都说爱情是需要保鲜的，爱情的新鲜期只有三个月，不少情侣也过了三个月后因为失去新鲜感而分手。而在我看来，婚姻的保鲜更重要，因为谁都想有牵了手就是一辈子的爱情。在每天重复的繁琐生活中想要保鲜，增进夫妻的感情，可以尝试着走出家庭这个话题圈，多点为对方想想，想想当年拍拖时候的相处方式。
在工作不是很忙碌的时候，可以双方一起休个年假牵手去看看外面的世界，当去到一个陌生的地方，你们成为彼此的依靠，感情在不在意间就会加浓。还可以在饭后的时候牵起爱人的手慢慢散步与马路边上，或是带她去看上一场电影。
其实，不论在哪个年龄段，感情都是需要经营的，不要觉得到了中年了就不用表达自己的爱情，一切都以为对方能懂，尝试着再次牵手再次拥抱再次说出我爱你吧!