艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行而又切实有效的方法。
艾灸是用艾绒或其它药料点燃后，在体表一定部位或腧穴上进行烧灼、烘烤、薰熨，或用鲜品捣敷，借助艾火或药物的作用使施灸部位发热、充血甚至起泡，或者采用最新技术研制的艾灸贴，像冯存仁堂家的，就不需要点火，通过物理发热的原理，直接敷贴在皮肤上进行熏蒸，从而达到强身健体、保健养生、防病治病的目的。
唐代孙思邈的《 千金要方》中说：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂差，则瘴疠温疟之气不能著人。”清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善人脏腑。取艾之辛香作炷，能下二经，入三阴、理气血，以治百病，效如反掌。”这些记载和论述，说明了艾灸既可防病，又可治病。
艾灸，简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸作用机制与针灸有相近之处，并与针灸有相辅相成的治疗作用。具有操作简单、成本低廉，效果显著等诸多优点。
1、温经散寒，促进人体气血的运行
正常的生命活动依赖气血的作用，气行则血行，气滞则血瘀，血在经脉中流动，完全靠“气”的推送，因此气行血才能畅。可是，很多原因都可能影响气血的运行，例如“寒则气收，热则气疾”，说明寒热对气血运行有影响。气寒血涩，血液运行缓慢容易凝结而生病，对此就可采用艾灸的方法，温经散寒，保持血液运行正常。《灵枢·刺节真邪》说，“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”，火调就是艾灸。因此，艾灸法用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病十分有效。
2、行气通络，增强人体的抗病能力
人体各部分都分布着经络，经络内联脏腑，外布体表肌肉，是联接内外，调节肌体正常运行的关键。因为“六淫”的侵袭，人体局部容易气血凝滞，经络受阻，出现肿胀疼痛等症状或一系列功能障碍。艾灸相应的穴位，就可起到疏通经络，调和气血，平衡功能的作用，起到增强人体抗病的作用。
继续艾灸下去，气血充足了，身体就会恢复正常。
气血虚弱的人易中招
出现这种症状的人，大多是气血相对比较虚，换句话说，主要肠胃吸收功能不好。
一句话，虚症的人最容易出现此症。
艾灸是通过调动全身气血至病所来达到治病目的，具有温通经络，活血化瘀，散寒除湿的作用。
当经络疏通调理师的手，作用于患者身体的某个部位时，患者的气血就会从身体的其他的部位向这里集中，同时，由于患者的身体较弱，身体无法快速生成新的气血补充，这就使得原本供应脏器的气血量一时减少，人就会感觉到累和乏了。
《周易》有说“水流湿，火就燥，云从龙，风从虎”，也就是说，具有相同性质的事物会自然聚合在一起。引火归元也是同样道理，当人体元阳充足，在艾火的作用下就像一块巨大的磁石一样让虚浮的阳气归位，所以就会感到困倦，这是身体的功能恢复正常的一个重要表现。
当人体各项功能都比较弱的状态下，这种自我恢复功能会消退，而艾灸就相当于我们帮身体尽快恢复这种功能。
有些人艾灸后感觉身体疲劳，主要原因有两个。一方面可能与艾灸后，局部经络通畅，血液循环加速，代谢加快，造成全身疲劳，腰酸等现象。另外就是肾阳虚引起的相应腰酸、犯困等现象。
艾灸可以调和气血，疏通经络，活血化瘀等。首先艾灸时，身体受热会开始排汗，全身的毛孔打开，皮肤开始排除毒素，可以加快皮肤的新陈代谢。其次艾灸可以增加肠胃功能，促进消化，艾灸的热气渗透进皮肤，还可以预防感冒和支气管疾病。艾灸的杀菌效果也很好，可以杀菌止痒，预防妇科疾病，也可以治疗手脚冰凉、经期疼痛等病症。身体毒素排出，气色自然红润，美容养颜的效果也很显著。艾灸的好处虽然多，但为什么有些人灸完并没有爽快轻松的感觉呢?甚至感到更加疲劳，可能是艾灸的方式不对或者穴位不对，也有可能是艾灸不适合你的体质。
“宠艾”灸疗法第一作用是排毒，排出体内“风、寒、暑、湿、燥、火”，通畅二便，排尿增多，排便量增多，排汗增多，排气增多。当人体的毒素被排出后，气血的的循环空间增大，人体原有的气血就要分配到排出毒素而空缺的空间，而气血的量没有增加，气血运行的范围增大，出现暂时的缺气少血的状况。越灸毒素排出的越多，气血运行的空间越大，气血的分布就越少。本回答被网友采纳