如题所述
你好,年纪轻轻的就有高血压这个可不好,长期这样对你是没有利的,还是要多注意吃一些建议多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等,少吃高热量的食物,少食多餐,早餐喝点酸奶有助于降低血压,避免过于激动。保持安静的工作环境及愉悦的心情,还可以多看〔不舍安享锲而〕的方法来降血压。