怀疑自己是不是得了抑郁症

Question

怀疑自己是不是得了抑郁症最近经常感觉很累，身体累心也累，整天都没什么精神，而且比以前话少多了，也不太爱和别人说话交流了除了一两个关系特别好的说上两句。而且这几天晚上睡觉前都会胡思乱想很多事情，尤其是最近喜欢的人和别人在一起了感觉精神更差了，一天经常在想这件事心里特别难受。而且最近感觉做什么事都特别没劲，经常看着看着书就走神，注意力很难集中，做事效率也低，有时候看手机或者晃悠很久也不想干正事。而且总感觉自己好孤独，感觉周围人都不太待见自己，我也不知道是怎么了，是不是得抑郁症了。但是目前还并没有自杀的想法，但觉得死亡也并非对每人来说都是坏事。

Answer 1

首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的

Answer 2

强迫症、神经衰弱的表现。
中医认为肾主藏，主恐，藏五脏六腑之精，生髓，髓通脑。意思就是说一个肾功能强的人，精气神就很好，它生的髓就多，而这些髓是通向大脑的，脑髓越多记忆力就越强，也就越聪明。相反，肾不好的人恐惧感就会加强，容易紧张、多虑、不安、多疑、烦躁易怒，人也没什么精神，表现为懒动，嗜睡，失眠多梦，手脚冰凉，效率低下，腰酸背痛，大脑不真实感，幻听，严重时会产生社交恐惧、疑病、幻想、强迫等神经官能综合症。
你是否有熬夜、纵欲、意淫、吸烟酗酒、久坐久视、手淫等伤精类的不良习惯？本回答被网友采纳