如题所述
腰酸胀是腰部气血运行不通畅所致。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
它或是自身长期久坐久蹲,或是腰部受寒,或是损耗大量肾气所致。
恢复它,需强健体质,养足气血,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,使得周身及腰部气血运行通畅,那么便会得到恢复了。
怎么做呢?可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。