女生做什么运动才会长高的更快

Question

如题所述

Answer 1

经常运动就可以增强体质，有助于增高的。
增高简单实用的办法就是每天原地跳10分钟，早晚睡前一杯牛奶。
下面是一些增高运动的参考：
打篮球

为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。
游泳

为什么游泳是排第二呢？因为，游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。
跳绳
要是你觉得打篮球麻烦。那就直接跳绳，这样可以不知不觉中长高
睡姿要规范

高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉，很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情。

定期参加户外运动
要均衡营养

Answer 2

增高运动有多种，以舒展性跳跃式运动为最好，如游泳、摸高、慢跑等。

Answer 3

长高没有什么男女之分啦，你可以去打篮球或网球，长期的哦，不能贪图快速。跳高双手伸直两脚相并向上跳，每天练习。
其实女生长到一米六也就可以了，可以多吃含钙的食物，加油啦