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为什么有时跑步感觉脚很累很重,很难提起来,而有时候却感觉脚很轻,跑的很快,这是为什么?
如题所述
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推荐答案 2014-03-10
这是因为经过剧烈运动造成肌肉缺氧实属正常现象。有时候跟心情有关,有时候与天气有关。一般有太阳的时候跑得比较快,田径世界纪录也往往在6.7.8月产生。
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其他回答
第1个回答 2014-03-10
那是心情问题,心情好了感到轻松,心情不好感觉脚很累很重,很难提起来。
第2个回答 2014-03-10
是否缺乏锻炼
相似回答
为什么
我
跑步的时候感觉
腿
很重
?
答:
说到底还是你的心肺耐力和肌肉系统还不够强大
,在较快配速下,身体内产生了乳酸堆积,乳酸堆积是较快配速跑步时,机体疲劳的根本原因。而高水平跑者在同等速度下,乳酸堆积并不明显。这就好比一个水箱,如果进水的速度超过出水的速度,那么很快这个水箱就会被填满。
我们需要做的就是让进水量减少
,水箱容积...
什么
原因导致有的人
跑步
姿势很轻盈
,有的
人
却很
笨重?
答:
1:是肌肉能力问题
,自身的肌肉力量远远超过体重,跳跃,跑步就没有负担,增加跑步速度,而肌肉耐力保证运动时间,所以感觉更轻盈。2:运动技巧,很好的协调性,全身肌肉关节配合到位,很轻松的缓冲掉体重,及速度带来的冲击,惯性。3:较好的柔韧性,使身体肌肉充满弹性,足够的关节空间,保证你的步幅,安全...
为什么跑步跑
多了,脚会很酸呢
答:
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完了还没有进行必要的放松引起的
。学校教学生做广播体操时,最后一个就是放松运动。我想放松运动你是忘记做了。如果做了放松运动,一般是不会酸痛的。我们知道,要移动物体,就必须做功,做功就必须有力;人体消耗能量就能够产生力。人的力量是靠呼吸氧来消化食物和脂肪...
为什么有的
人
跑步
姿势很轻盈
,有的
人看
起来却很
笨重?
答:
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