你好，打拳的力量不简单等同于重量，也就是说举的重量跟打拳的力量不是一回事。举重是实实在在的通过身体力量做功，能举起多少，就是多大的力量。
而打拳的力量则跟肌肉力量、运动速度、打拳时身体参与运动的质量等因素有关。其实是遵循
冲量原理。
冲量=质量*速度
有两个现象能说明问题：
（1）对于子弹来说，质量小，但是速度快，所以冲量大。如果人能打出子弹的速度，可想而知他的拳能造成多大的杀伤；
（2）对于极大的重物而言，运动起来即使很缓慢，杀伤力也不小，比如锤子论起来，速度不见得多快，但是谁挨上都受不了。
可见，提高出拳力量（冲量）的办法可从两方面着手：
一种是提高速度，拳由腰胯发起，逐级加速，在拳头处达到最大。
加速度大，则拳头冲量大。加强相关肌肉的
爆发力和协调性，有助于提高速度。
另一种是让更多的质量参与进来，比如
形意拳，不只是挥挥拳头打人，而是让整个人挥出去打人，整身的质量运动起来，虽然速度显着慢，但打上谁都不好受。
而不论提高出拳速度还是力量，核心都在腰胯。 就以左右直拳为例，腰胯带动是左右直拳连击的力量源泉，就像汽车要靠发动机，腰胯就是出拳动作的发动机。腰胯左右摆动带动左右出拳，通常是腰胯先动，出拳动作略微滞后。所以腰胯摆动的频率决定了出拳的速度。至于肩背、上臂、前臂的肌肉训练同腰胯比则次之。
拳的力量也在于腰胯摆动将力量传到到拳头。
希望我的回答能帮到你。