一个人难过伤心的时候，怎样才可以很快缓解自己的心情

Question

在你难过伤心的时候你会怎么办呢？你会如何发泄？如何不让自己伤心难过呢？

Answer 1

听自己喜欢的音乐，注意不听伤感缠绵的，那样只会更加伤感，听点激烈动感强的，或者去迪厅跳舞，总之，多给自己找些事情做，不要总想着不愉快，转移下注意力，必要时，找人倾诉，痛哭一场也是好的，把怨火，委屈，愤懑，发泄出来就好了。

Answer 2

我一般心里难过郁闷的时候,，一种是给好朋友打电话，但只要一打电话就会流泪
另一种就是上网或是睡觉
第一种会更好打过电话后我哦就会很开心，其实就应该和好朋友多聊聊本回答被网友采纳

Answer 3

一个人静静的呆着...

Answer 4

散步