首先，气功是绝对存在的，这在科学界已 经被肯定。当然，你要非是不信，我也没 。有办法 话说，我是在初三时的国庆节时接触气功 的。目前为止一直在修炼（其实也没多久 目前高一），有了些经验，在此告诉各， 。位 练气功时，要找个舒服的床，以及一间光 。线暗淡的房间 平躺在床上，尽可能地放松（注意少穿点 衣服）。此时，最好有一种身体在下沉的 感觉。做不到？没关系，也能练，没有大 碍。下沉的方 法：很简单，只要想着自己在下沉就行了 ，初二时，上兴趣课，老师放催眠录音（ 大家都睡着了。其中一句是“你感到你的手 在下沉”，被我 。）记在了心里，运用到了修炼气功上 在设法令自己感到下沉时，注意呼吸节奏 要平、要细、要长，但不必刻意去深呼。 ，吸。吐气时，想着有一股气从鼻子进入 直着流入丹田 。）处（肚脐下面三寸，差一些也没关系 此时，这个“想着”就是传说中的“意守丹田 要把那股气的具体路径想清楚，才能起。” 。到效果 。我每天晚上这么练，练着练着就睡着了 一个星期后我猛地从床上惊醒，有了气感 所以，我实在是很佩服小说的主角，盏。 茶功夫就能达 ……到我一个星期的水平。怨念ing 天，我打通了任督二脉。据说一120连续 天100般人早中晚都修炼，打通任督二脉要 天就打通，是不是120我只有晚上练，才， 也算天才啊 笑）？还听说，在打通任督二脉前，必（ 须每天修炼，否则前功尽弃。这个是不是 真的，我还真不知道，反正每天练着去就 。是了 初始，气还只是颗粒状的气泡。每次气功 有了进步，都会感到气变强了极多。但是 ，感到10举个例子。原本，气的强度为， 自己有进步时 。等到下次修炼，气30，甚至有20气为， 。15一般只有不到 （在一段时间后，睡梦中，我的某一肢体 是哪个我也忘了）从床上弹起，日后其他 肢体也都弹起来过，这代表气功有了进步 每次气功的。 进步，都是很明显的。前几个星期，气流 把我的左拇指给冲痛了。这也说明我的气 。功进步了 至于走火入魔嘛，大家无需担心，顶多是 。痛几下、痒几下罢了 那么谈一谈气功的用处，或者说修炼它的 。好处 。吃饭打嗝，以前最好的方法是憋住呼吸 现在不用了，用炼气的方法呼吸一次即可 恢复正常。感冒鼻塞谁不了觉，先把鼻涕 擦干净，再躺 床上炼气，此时鼻子不会堵住，可以睡着 了。偷玩电脑，我爸回家。从前心跳一直 狂跳，现在则是猛地刺痛一下，便又恢复 。其实用处还有很多，我便不一一列举了 。 由于本文完全是我以自己的经验写的，所 以并不完全，但还是能帮大家达到气功的 入门境界。当你气功有了一定水平后，就 不要再一味地 意守丹田，要控制着气流向身体的各个方 向冲去，才能有新的进步。目前，偶尔几 次，我在呼气的时候也感到了以往吐气时 ！的修炼感觉哦 不论信不信，都去试试吧，不过是一两个 ！星期而已，绝不会碍着你的
追问我听说不能瞎练，可能会走火入魔，有人练的头发白完了
我想练习，关键也要找对方法
追答你小说不要看太多就不会走火入魔,就算会也只是痒几下疼几下，还有在练的时候可能会有淫欲，要是遇到就更加要忍住。
你是boy or girl？
多大
追问boy,24岁你呢
能不能详细说一下呼吸的方法，谢谢
追答boy 18
就是呼气的时候要长要平，想象在你呼气时有一股暖气从你的鼻孔流进，发挥你的想象，还有就是要有一个很安静的地方，这样你才能静下心来练。
追问哦，谢谢
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