面条和米饭哪个更容易长胖

Question

如题所述

Answer 1

面条和米饭，哪一种更容易导致体重增加？
许多人想知道，面条和米饭，哪一种更可能导致体重增加。答案可能让人有些意外：面条。面条是由面粉制成的，属于精细的碳水化合物，而且面条的消化吸收速度比米饭快，这可能导致你更快感到饥饿。当饥饿感来临时，你可能会摄入更多的食物，而且人们在吃面条时往往会摄入更多的量，这就增加了体重增加的风险。