老寒腿只有老年人才会得吗 年轻人是不是不会得老寒腿

Question

如题所述

Answer 1

1. 老寒腿并不只发生在老年人身上。膝关节骨性关节炎的患病率确实随年龄增长而增加，但年轻人也可能患上这种病。在美国，超过一半的膝关节骨性关节炎患者年龄在65岁以下，而25岁以上的人群中，发病率更高。
2. 老寒腿，正式名称为膝骨性关节炎，是一种非炎症性的退行性骨性关节炎。患者通常会出现腿部，尤其是膝关节的反复发作和难以治愈的酸、麻、疼痛感。
3. 膝关节炎通常由膝关节退行性变化、受伤、过度使用等因素引起。除了中老年人易发，体重过重、不良的行走姿势、长时间蹲坐以及膝关节受凉也是诱因。
4. 膝关节炎的早期症状通常较轻，但如果不治疗，病情会逐渐恶化。常见症状包括膝部酸痛、膝关节肿胀和弹响。膝部僵硬、感觉寒冷也是症状之一，尤其在劳累、受凉或轻微外伤后加剧，严重时可能导致活动受限。
5. 预防膝关节炎应从日常生活做起。避免长时间保持同一姿势，不要盲目反复活动膝关节或揉按髌骨。注意保暖，避免膝关节过度劳累；减少上下楼梯等使膝关节屈曲承重活动的次数，以减少关节软骨磨损。
6. 老寒腿的家庭治疗措施包括：
- 预防：保持温暖，夏天使用空调时温度不宜过低；
- 刺激经脉：通过拍打、推拿、按摩等方法刺激下肢或腰背部；
- 腰背部肌肉训练：对于由腰椎退变引起的老寒腿，进行肌肉拉伸训练，如平板支撑，以增强肌肉稳定性，减少腰部神经刺激；
- 家庭热疗：使用红外热线烤灯、艾灸等治疗，以补充阳气；
- 避免不良环境：避免长时间处于低温、潮湿或久坐不动的环境。