孩子晚上睡不着为什么

Question

如题所述

Answer 1

孩子晚上睡不着觉，常有以下几个方面原因：
1、睡眠习惯较差：比如部分孩子生物钟紊乱、睡眠颠倒，白天睡觉时间过长，从而导致夜间睡不着觉的情况出现；
2、入睡之前进食过多、过杂：导致孩子出现积食、胃肠功能紊乱、消化不良等情况，可以引起晚上睡不着觉的情况；
3、环境影响：比如睡觉时室内光线过于明亮或环境过于嘈杂，均可以影响到孩子入睡，从而导致夜间睡不着觉的情况；
4、疾病因素：比如存在缺乏维生素D或缺乏钙导致佝偻病，由于孩子大脑皮层兴奋性增高，导致晚上睡不着觉。部分孩子可能正处于疾病感染急性期，由于身体不舒服，也会出现失眠现象。