头晕胸闷四肢无力还不想吃东西,总觉得人很累

Question

我才16岁，最近要上暑期课，一天要上12个小时，一直在空调里。现在觉得头晕胸闷四肢无力还不想吃东西,总觉得人很累！

Answer 1

缺乏运动和足够休息，，长期呆在空调房本身就是不健康的，，下课了你要出去运动，记得要补充水分，，最好是温开水，如果心理压力大，记得要纾解一下，找朋友聊天之类的。。

Answer 2

心太累了
如果一定要上课，就用心听，用心去上课，高兴地去上课，把上课当成玩，心情好了，心也就不累了。
另外，不要吃太饱，而且多吃清淡的水果蔬菜，少吃油性大、味道重的食物。
还有一条很重要：按时起居。