怎么能让睡觉中的人快速醒来

怎么能让睡觉中的人快速醒来?

1、见光

人人应该都有窗帘。听起来理所当然,但见光确实非常见效。因为光会降低褪黑色素,即促使人体休眠的荷尔蒙的分泌,所以最好在起床后马上拉开窗帘,驱散黑暗。

2、视觉刺激

用颜色鲜艳的装饰物视觉刺激,当你睁开朦胧睡眼,就能被色彩斑斓的装饰物“亮瞎”双眼。

3、放点振奋人心的音乐

播放音乐和闹钟响铃同样是通过声响作用到人的身上,但这里所讲的“放点振奋人心的音乐”指的是人在赖床的状态下可以用到的方法。

4、把衣服塞进被子捂热

可以把起床要穿的衣服放进被窝里捂热,大概捂个5分钟就能达到与身体相当的温度,然后在被窝里把衣服换上了再起身,身体自然就不怕冷了。

5、伸伸懒腰、拉拉筋骨

第一,可以放松沉睡了一晚上的筋骨,唤醒肌肉;第二,加大了呼吸深度,使更多的氧气供应给身体组织,包括大脑,人便能很快清醒舒畅。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-11-23
1. 拿头发等毛状物品骚扰对方的鼻子,眼角,这些都是很敏感的地方。

2. 双手拍打对方的脸。我爸就是这么叫我起床的,很有效。

3. 用毛笔蘸水在对方脸上随意画来画去。

4. 捏鼻子。

5. 电视或音乐开得很响。

6. 在他耳边大声讨论他最感兴趣的话题。

7. 把窗帘拉起来,使室内明亮。或者,用强光照射睡者的眼睛。

8. 在睡者鼻子前或眼皮处抹清凉油或风油精。

9. 关上门在睡者房间炒爆辣的辣椒。

10. 拿冰块突然冰睡者或拿热毛巾烫他。

11. 如果怕痒的话还可以挠痒痒。

12. 猛敲床头床板。

暂时想到这么多。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答  2010-07-08
1.灌辣椒水,等他醒来后在舌头上放点盐就不辣了。
2.用力让他坐起来,用冷水洗他的脸。
第3个回答  2010-07-09
看到电视节目上曾经介绍一个屡试不爽的方法,但有点奇怪,就是用手指去拨动睡觉人的睫毛,这样他马上就清醒了,不过如果楼主想让自己清醒就不太好办了……
第4个回答  2010-07-08
捏鼻子, 或者泼水,

打耳光都可以. 不知道你下的了手不.

或者音乐吵醒对方,~
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