是不是陈氏老架一路太极拳 跺脚的动作特别多......？

Question

我记得原来看别人打，很多人在打一种太极拳的时候都抱怨跺脚......震的有点疼。（我也忘了是什么了，那时俺还小.......）
现在我要学陈氏一路，可是刚看视频，发现跺脚动作特别多，我正好右腿有伤
怎么办呀？
老架一路是几十几式太极拳？

Answer 1

“明”师很重要！跺脚不是跺，而是松！太极拳总体上是放松的，切不可用蛮力，否则既找不到太极劲，更会损害身体，远离健身宗旨！建议太极最好找教练面授！否则很容易练成太极操。

Answer 2

老架一路大架是83式，小架是64式。
关于跺脚，其实是全身放松的动作，现在为了表演好看，跺脚的太多了。
特别是现在练功的黄土地太难找了，大部分都是在水泥地，跺脚很容易震伤，刚开始练时不易猛力跺脚，应该循序渐进。

Answer 3

震脚非跺脚，震脚是松塌劲，不是硬劲，跺劲是硬劲，当然容易伤脚。

Answer 4

关于跺脚，其实是全身放松的动作，现在为了表演好看，跺脚的太多了。
特别是现在练功的黄土地太难找了，大部分都是在水泥地，跺脚很容易震伤，刚开练时不易猛力跺脚，应该循序渐进。

Answer 5

那是震脚动作,比如金刚捣碓,但有一点,脚不是跺下去的,要靠整劲往下震,那就不会疼.不要总想着去使劲跺脚,那样也练不出整劲来

Answer 6

陈式太极拳老架包括一路和二路，一路以柔为主，二路以刚为主，发劲、震脚，跳跃动作多。一路也有震脚，但比较少，你可以练，如果腿有伤，完全可以不使劲震脚，只是轻轻放下即可。等腿好了再做这些动作。老架一路有两种套路，一是74式，一是83式。